dziś już 18 minut skalpelka ....staram się z dnia na dzień coraz więcej ... tak więc piątek dziś i robie sobie weekend wolny z ćwiczeń dietke utrzymam
śniadanie 7.00 chlebek z szynką 2 kromki
10.00- serek wiejski z cebulką
13.00- kasza jęczmienna z sosikiem i piersi kurczaka
16-jabłko
19. kolacja . omlecik jajeczny
według zaleceń troszku zwiększyłam dawki jedzenia. może nie do kąca zdrowo ale musze używać tego co mam pod ręką w domku ...... w nocy z mojim maciusiem troszku było nie zaciekawie bo gorączkuje wiec letko zmęczona jestem wiadomo dzieci najważniejsze :D:D buziolki