Witam Wszystkich bardzo serdecznie![]()
Ja dosłownie na chwilke wkleić zdjęcia![]()
Dzisiejszy dzień cały czas w ruchu![]()
Więc:
Śniadanie(9:00): 3 kromki razowego chleba, 3 plasterki wędliny drobiowej, sałata, pomidor, ogórek, kalarepa, kawa(1 łyżeczka cukru)
II Śniadanie(11:30): 2 kiwi
Obiad(14:00): kalafior, szklanka maślanki
Podwieczorek(16:30): 2 kiwi
Kolacja(18:30): Omlet z pieczarkami, plasterkiem wędliny deobiowej, serem mozarella
i pomidorkiem![]()
Poszalałam z kolacją![]()
A co do picia to: kawa, herbata czerwona, zielona x 2, pokrzywa
Woda 2,5 l
Ruch był... mały ale zawsze cos troche ćwiczeń na brzuch i nogi...
Ja mykam Do jutra PAPA![]()
BinQa
24 czerwca 2012, 11:45Bardzo skromne to Twojem menu, szzczególnie obiad.
agnieszkam86
22 czerwca 2012, 08:25Hmmm ale smakowite menu :) Pozdrawiam.
anetalili
21 czerwca 2012, 23:10Ale fajnie wygląda ten omlet :)
memories
21 czerwca 2012, 23:08wg mnie troche mało tych kcal...:)