Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Dzień 138

Zaczyna się moja rutyna. Jak ja za tym tęskniłam. :) Wpisu dokonuje ok 24h , bo nie mam czasu w ciągu dnia, dopiero jak położę się do łóżka. :) 

Dziś dzionek zleciał mi trochę  aktywnie , bynajmniej pół dnia spędzilam na dworze z rodzinką i było super. Pogoda piękna trochę parno , słońce oby więcej takich dni. :)

Dieta w miarę przestrzegana. Trochę moje posilki różniły się od zaplanowanego menu,ale kalorycznie wyszło prawie to samo. No i dziś w końcu wsiadłam na rowerek. Muszę jednak przyznać , że było ciężko. Przyjechałam te swoje10 km, ale tempo spadło o dobre 10 km/ h. Mimo to wypociłam się jak nie wiem co. Mimo letniego prysznica nadal czuje jak paruje i na razie nie ma mowy o przykryciu się kołdrą. A moja buzia to istny " buraczek" :D    Dobrze ,że nie wskoczyłam na rowerek w ciągu dnia , bo bym nigdzie nie wyszła ,no chyba ,że nałożyłabym tonę podkładu. ;D Zobaczymy jutro czy jakieś zakwasy się pojawią. Mam nadzieję, że nie.  ;P

Cieszę się , że zmobilizowałam się wskoczyć na rowerek , bo to będzie dobry rozruch (rozruszanie mięśni) przed ćwiczeniami od poniedziałku. Jutro również  planuję rowerek plus powrót  do ABS-ów na brzusio :)

Pa