Śniadanie: płatki kukurydziane z mlekiem, kawa z mlekiem
II śniadanie: 2 szkl. wody, banan
Obiad: 3 pierogi z szpinakiem, herbata miętowa
Podwieczorek: activia, szkl. wody
Kolacja: pół bułki (z ziarnami dyni) z pastą jajeczną, a pół bułki z pastą z tunczyka, herbata miętowa
prostota
1 lutego 2013, 08:44Ja siemieniem dostarczam sobie kwasów omega 3 i całej gamy witamin, więc bardzo się z nim polubiłam :)
prostota
1 lutego 2013, 08:29Nie jesteś głodna po takim menu? Ja bym padła z głodu bez warzyw! Nie mówiąc o tym, że mój organizm by siadł bez witamin ;)