Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Witam dziś zaczełam dietkę :)



Witam chce wkońcu się ochudzić. Weszłam na tą stronę przypadkiem.

Uwielbiam słodycze, chipsy, pepsi, fast food, słone rzeczy i owoce, koktajle ale tylko z świeżych owoców,

* * * Mój ideał wagi to 55 kg :)* * *



Ale ważyłam 68 kg, o po dwóch tygodniach schudłam 3 kg.





Dobrze jadłam i tańczyłam. Po prostu dziewczyny i chłopcy weźcie puście muzykę i tańczcie. Ja tańcze 1-2 h 2-3 x w tygodniu choć chce dość do tego by ćwiczyć codziennie po 1 h :):) Wczoraj zajadałam się chipsami a dziś nie mogę na nie patrzyc \. Dzis zjadłam syty obiad ale na śniadanie 4 małe kromeczki razowego chleba z serem żótłym i pasztetem drobiowym bo on ma mało kalorii :) a na kolację oczywiście przed 18 :) To był dwie kromeczki chleba razowego z samym masłem (bo jadam tylko ciemne pieczywo :) choć tyle dobrze) i SAŁATKĘ :):):)
PRZEPIS NA MOJĄ SAŁATKĘ !!!!

4 LIŚCIE SAŁATY PEKIŃSKIEJ

2 POMIDORKI małe

umyć, pokroić dodać troszkę pieprzu i soli odrobinkę. Bez żadnej śmietanki albo mleka nie wolno ) taka porcja była na kolacje i na rano do pracy :) no nic idę umyć ząbki i lulu. PRZEPRASZAM ZE ZDJĘCIE MA OKULARKI, PO PROSTU SIĘ SIEBIE WSTYDZE!!!!!!!!!
  • gosiasek

    gosiasek

    16 stycznia 2007, 08:52

    myszko ja wiem ze robimy to dla siebie :):):):) jestem typem człowieka który woli robić coś dla innych i jak powtarzam sobie ze robie to dla męża i dla siebie to bardziej sie z tego ciesze :)

  • gosiasek

    gosiasek

    16 stycznia 2007, 08:50

    Bedziemy walczyc z tłuszczykiem co nie :)

  • gosiasek

    gosiasek

    16 stycznia 2007, 08:50

    słonko dziekuje za komplemencik nawet niewiesz jak on dodaje siły :)

  • gosiasek

    gosiasek

    16 stycznia 2007, 08:49

    faktycznie sen jest bez kalori i zbednego tłuszczyku :P i dziekuje za komplement to tez bardzzoooooooooooo buduje :)

  • gosiasek

    gosiasek

    16 stycznia 2007, 08:48

    dorysowałam jej :)

  • joasia939

    joasia939

    15 stycznia 2007, 22:03

    Powiem Ci tak że z wsparciem to masz całkowita rację, jest NAM bardzo potrzebna.Tylko nie rób tego dla męża,sąsiada czy kogokolwiek innego.Kochana musisz zrobic to dla siebie:).Po to by lepiej sie czuc, a jak TY się będziesz lepiej czuła to i Twój mąż ,mój narzeczony i całe NASZE otoczenie również zauważy poprawę i także będzie sie cieszyło i lepiej czuło:).Pozdrawiam i życzę powodzenia i słodziutkich snów.

  • stokrotka2006

    stokrotka2006

    15 stycznia 2007, 12:35

    Masz juz pewne sukcesy w odchudzaniu a ja życzę Ci kolejnych straconych kg,tez dążę aby w stroju w wakacje wyglądać szczupło.Uda sie musi sie udać.Ps.ile masz wzrostu?

  • sissi090

    sissi090

    15 stycznia 2007, 08:37

    Hej! Jesteś ładna, a trochę tłuszczyku to każdy z nas tutaj ma :)) Więc nie jesteś sama. I spokojnie możesz nam się pokazać- w końcu wszystkie nie jesteśmy za piękne!!! Wejdź do mnie czasem, to ja u ciebie też często będe i będę wspierać twoje działania :) Oprócz diety nie zapominaj o ćwiczonkach (najlepsza jest a6W ale ja z nią musze poczekać aż mi przejdzie okres :/). Pozdrawiam serdecznie! :*

  • joasia939

    joasia939

    14 stycznia 2007, 21:22

    Jesteś dziewczyna która powinna znac swoją wartość, to że troszeczkę tłuszczyku się zebrało toi jeszcze nie jest takie złe, bo zawsze można popracować i skorygowac ten fakt:).A dietka z NAMI tutaj to tylko przyjemność:).Zawsze możesz nzależć w NAS wsparcie:). Ja tez czasami jak patrze w lustro to aż płakac mi sie chce, a jak mam pójść na basen ( a chodze przynajmniej 2 razy w tygodniu) to mam wrażenie że każdy sie na mnie patrzy.A przecież jesli się zaakceptuje samą siebie to już jest połowa sukcesu:).Pozdrawiam i życzę wiecej wiary w siebie:).A ja jesli będę mogła to zawsze chętnie Ci w tym pomogę.Słodkich snów, bo sny moga miec wiele cukru a i tak są bezkaloryczne i beztłuszczowe:), więc na zdrowie:).

  • foczak

    foczak

    14 stycznia 2007, 20:56

    hi hi fajne okularki !!! POZDRAWIAM