temat nudny jak flaki z olejem, ale cóż..... pomysłów na bardziej wymyślny nie mam, a poza tym to bilans dnia, więc się wszystko zgadza 
wchłonięte - 1280 kcal
ruch - 40 min rowerka plus 10 minut brzuszki, hantelki i rozciąganie - 262 kcal]
bilans - 1018 nieźle jestem zadowlona muszę przynać 
uaktualniam moje paseczki łącznie z sobotnim orbimn, bo coś to ostatnio przegapiłam:
https://app.vitalia.pl/exercise/wadHcal/">
https://app.vitalia.pl/ezt/t/wadHcal/exercise.png">>
https://app.vitalia.pl/exercise/wpyXBXP/">
https://app.vitalia.pl/ezt/t/wpyXBXP/exercise.png">>
https://app.vitalia.pl/exercise/weZCVjF/">
https://app.vitalia.pl/ezt/t/weZCVjF/exercise.png">>