Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Dzień 6 :)


 6 dzień treningów z Jillian Michaels zaliczony:) Sobota była dniem wolnym, nie znalazłam niestety czasu na ćwiczenia:| ale za to była mile spędzona z moim narzeczonym :) W niedziele ruszyłam pełną parą i póki co trwam do dziś:) Dzięki Wam mam motywację do działania.Nie siedzę na kanapie w wolnej chwili tylko biorę się za siebie;) Dziękuję:)

  • bsp1984

    bsp1984

    15 października 2014, 09:00

    tak ważne by każdą chwilę zapełniać ruchem, choćby chodzić w miejscu, truchtać, brzuszki robić. Gratuluje

    • goskamg

      goskamg

      15 października 2014, 11:34

      Dokładnie :) teraz staram się więcej ruszać i ćwiczyć systematycznie :) Dziękuję:)

  • majeczka1166

    majeczka1166

    14 października 2014, 20:10

    brawo- musze poszukac tych treningów nic nie słyszałam. są na you tubie??? ile trwają??powodzonka

    • goskamg

      goskamg

      15 października 2014, 11:32

      Tak, są na you tube:) wpiszesz 30 day shred i powinno się pojawić:) A trwają niecałe 30 min i są mega :D Polecam :)

  • Invisible2

    Invisible2

    14 października 2014, 14:49

    Nieźle idzie, oby tak dalej! ;)

  • adriana100

    adriana100

    14 października 2014, 14:28

    I tak trzymaj!