Hej kochane.
Tak jak wczoraj wam obiecałam melduję dzisiejsze wyniki.
rano jak co piątek weszłam na wagę , i wreszcie był spadek o 0,7 kg. niby nie dużo ale ja się strasznie cieszę bo tydzień temu waga stała jak zaklęta , jeszcze tylko 0,6 kg i będzie minus 10 kilogramów
.
Oczywiście po warunkiem że nie będzie więcej takich dni jak dziś ......
do obiadku było dobrze , na
śniadanie zjadłam 2 kromki czarnego chleba z bananem na ciepło i łyżką jogurtu naturalnego
2 śniadanie kefir z dżemem
obiad porcja warzyw i 2 jajka
a potem zjadłam garść słonecznika pestek dyni i pinii....do tego kilka ciasteka dokładniej były to markizy z kremem chyba z 10 sztuk, 3 plasterki szynki i jeszcze te piwo...ehhh....
no trudno nie ma co płakać nad rozlanym mlekiem , jutro będzie lepiej.
A wy jak się trzymacie ?
Invisible2
9 maja 2014, 21:28Jak dla mnie to mega spadek! Gratuluje i oby tak dalej;))
gotisza
9 maja 2014, 21:28Wiem że grzeszę ale trudno płakać nie będę , a te ciastka tak kusiły :)))) jutro już sie ogarniam i będzie dobrze.
Wiosna122
9 maja 2014, 21:23ja trzymam się dobrze :D ale te twoje ciastka :D GRZESZYSZ KOBIETO :D:D:D ale nie na darmo Pan Bóg stworzył Ewę! Żeby troszkę pogrzeszyła :D Wybaczone! ale jutro już bierz się do roboty :D