co prawda wczoraj sadziłam że może być gorzej niż jest, i to mnie cieszy, bo to znaczy że jednak ogólnie z kondycją do ćwiczeń nie jest tak źle żeby zakwasy były 
pilates mi się wczoraj podobał, chociaż nie wiem czemu ale sądziłam że on bardziej do jogi podobnym znaczy bardziej stateczny, ale bynajmniej, spociłam się wczoraj nawet trochę, a było by więcej tylko że w salce klima jest jakoś tak jestem dzisiaj mocno podbudowana i zmotywowana, już mi się chce na ćwiczenia, zrobiłam sobie wstępny plan na najbliższe 2 tygodnie na które zajęcia chciałabym pójść, oczywiście w zależności jak praca pozwoli 
i pomyślałam że w te dni kiedy mam wolne, to nawet i 2 razy mogę iść na zajęcia, ale okaże się jak będzie w rzeczywistości 
ogólnie raczej wykluczam z zajęć zumbę ( nie lubię zajęć z choreografią, nie daję sobie rady i ciągle się mylę i nie mogę złapać właściwego rytmu ), oraz zajęcia z opcją "extreme", jak dla mnie znaczy to że dla zaawansowanych 
więc póki co odpuszczę, może kiedyś jak poczuję że mogę więcej generalnie ponieważ ćwiczenia są na różne partie mięśni powinnam we własnym zakresie rowerkować albo maszerować, żeby były tez ćwiczenia typowo na spalanie tkanki tłuszczowej, nawet miałam dzisiaj wstać wcześniej żeby rowerek zaliczyć z 30 minut, ale spałam jak zabita, i pomimo budzenia dalej zasnęłam, dobrze że do pracy nie zaspałam
więc chyba dzisiaj pomaszeruję z godzinkę, zobaczę jak się wyrobię z czasem, ale odpuszczę sobie dzisiaj zakupy ( zrobię jutro, mam wolne i więcej czasu na wszystko ) żeby tylko tą godzinkę wykroić 
wczoraj odebrałam przesyłkę z olejkiem rokitnikowym i orzechami piorącymi, trzeba będzie zrobić dziś lub jutro "próbę generalną" z orzechami a olejek wdrożyć również do diety a nie tylko do kosmetyków do twarzy i ciała 
żelem silikonowym smaruję blizny rano i wieczorem grzecznie już od tygodnia i czekam cierpliwie na wyniki, bo wiadomo, na jego działanie potrzeba czasu
sevenred
1 sierpnia 2012, 10:56Polepszył się pod wieczór, gdy Młodsza wróciła z wyjazdu :)
Envi40
1 sierpnia 2012, 08:18Leniwiec kanapowy??? Przy takiej ilości ćwiczeń???
agabubu
1 sierpnia 2012, 00:28Cwiczyc trzeba ale z glowá. Najlepiej to, co sprawia przyjemnosc. Ja cale zycie cwiczylam ale prawdziwá uczte dla ciala odnalazlam w jodze! Pozdrawiam. P.s. zaintrygowaly mnie te orzechy...
hoffnungsvoll
31 lipca 2012, 20:42Osobiście nie pasteryzowałam i nic się nie stało. Może to ten ocet nie daje się jej zepsuć? Nie jestem specem od tego. Zrób jak czujesz!
izulka710
31 lipca 2012, 16:24Ciekaw jestem tych orzechów piorących?Daj znać jak spróbujesz.Widzę,że zajęć ruchowych i zapału do nich ci nie brakuje:))Super!!!Ja zumbę lubię nawet bardzo,ale jakoś zgubiłam zapał:(Poza tym teraz się stresuję moimi zmianami w życiu,więc ćwiczenia póki co odpuszczam:/
kasperito
31 lipca 2012, 14:51zgadzam się z tym co napisałaś, czekam na próbę generalną tych orzechów i Twojej opinii, dawno mnie one już interesowały, buźka poniedziałkowa:)
sevenred
31 lipca 2012, 12:40Jak masz do wyboru szeroki wachlarz zajęć to zdecydowanie stawiaj na te, które Ci się podobają - można się męczyć fizycznie (od tego są) ale przymuszać się nie ma co.
dziejka
31 lipca 2012, 12:04ja tez nie lubię zajec z choreografią, normalnie wszystko mnie sie pieprzy i w koncu nie wiem czy lewą ,czy prawą nogą mam fikach he,he.Życzę duzo potu na ćwiczeniach , bo wiadomo że wtedy sadło się wytapia. Dziękuję za życzenia.Buziaki
nagietkadietka
31 lipca 2012, 11:50ZUmba zajefajna sprawa, chodziłam kiedyś no w okresie zimy :)) Myślę, że na jesień w chłodne dni znajdę gdzieś te zajęcia i zacznę chodzić :D pozdrawiam
agnes315
31 lipca 2012, 11:33ja też na początku nie mogłam doskoczyć do choreografii na Zumbie, zwłaszcza, że dziewczyny były już zaawansowane ale szybko dałam radę, a to fajna rzecz, bo w jednym jest i kardio i siłowe, bo mięśnie na nogach bolą potem solidnie :)) Buźka
Alianna
31 lipca 2012, 11:24Podziwiam zapał do ćwiczeń, ale tak to jest, jak się wreszcie połknie tego pozytywnego bakcyla. Buźka i powodzenia.