Jak tylko zapominam o wodzie lub jest mi chłodno 
to zaraz chce mi sie cos podjadac 
a przeciez wcale tego nie potrzebuje.
Moje postanowienie:
-treningi i dieta oraz
-2 szkl wody pół godz przed posilkiem // chce zeby to byl moj nawyk
Realizacja od zaraz
jamay
27 kwietnia 2015, 21:25Cieszę się, że chociaż z tą wodą nie muszę się męczyć. Piję dużo, chociaż jeden dobry nawyk heh
Greta35
28 kwietnia 2015, 04:52Nom,ja nadal sie ucze i musze pamietac :)
jwawa
27 kwietnia 2015, 18:23Nie podjadaj, tylko pij! ;) Tak trzymaj!
Greta35
27 kwietnia 2015, 19:04Dzieki :) juz koduje sobie ;)
KASI2013
27 kwietnia 2015, 17:47ja 2 l dzbanek z wodą zawsze mam na widoku ;)... a do tego pyszna herbatka mięta z lukrecją :)... która przekonała mnie do picia herbaty ;) ... może udało mi się pomóc?
Greta35
27 kwietnia 2015, 19:07Mieta z lukrecja jeszcze takiej herbatki nie pilam-jak znajde to sprobuje. Dzieki :) Tez tak zrobie postawie na widoku wode aby byla zawsze pod reka. Kochana jestes :)
Gruba-ska.Aneta
27 kwietnia 2015, 17:27Powodzenia :))
Greta35
27 kwietnia 2015, 19:07Dzieki :) Dam rade.
Fovie
27 kwietnia 2015, 17:08Komentarz został usunięty
Fovie
27 kwietnia 2015, 17:08Jeszcze szklanka wody z cytryną 30 min przed śniadaniem, polecam :D
Greta35
27 kwietnia 2015, 19:08Tez tak czasami robie-woda przegotowana cieplutka z cytrynka przed sniadankiem :)