Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Skalpel - dzień 45 zaliczony :)


..boczki z Tiffany i cwiczenia na ramiona z ciężarkami (noc)(slonce)

13 DZIEN - 130 PRZYSIADOW zaliczone ;)

 1 DZIEN - TABATA Z Gosia (pot)(pot)(pot)

Moj zestaw cwiczen przez najblizsze 2 tyg...do urlopiku...czekam na efekty i 7 z przodu :D

  • Malgosiat

    Malgosiat

    12 lipca 2015, 21:28

    Idziesz do przodu:)

    • Greta35

      Greta35

      13 lipca 2015, 00:30

      ...oj trzeba i dluga droga przede mna :) damy rade

    • Malgosiat

      Malgosiat

      13 lipca 2015, 14:08

      A ja ostatnio myślę, że jednak ten czas szybko zleciał, ograniczam się i ćwiczę od października 2014 roku, szybkie diety efekt jojo, ja bym już tego nie zniosła, u mnie też jeszcze dużo pracy, zostało mi 7-10 kg, tych najtrudniejszych...

    • Greta35

      Greta35

      13 lipca 2015, 16:43

      Jestesmy silne kobiety i nie poddamy się....najważniejsze odzywiac się zdrowo a nie dietkowac ekstremalnie :)

    • Malgosiat

      Malgosiat

      13 lipca 2015, 17:48

      Święta racja

  • Caffettiera

    Caffettiera

    12 lipca 2015, 10:29

    Brawo, ja się w ostatnich tygodniach poddałam... :( Liczę, że podczas wakacji będzie jakoś łatwiej!

    • Greta35

      Greta35

      12 lipca 2015, 10:50

      Dziekuje...mam 2 tyg do wakacji wiec trzeba dac z siebie wszystko i mam nadzieje ze podczas wakacji bede twarda i nie bede ulegac pokusom :)

  • gotisza

    gotisza

    11 lipca 2015, 08:46

    No kochana wymiatasz

    • Greta35

      Greta35

      11 lipca 2015, 08:49

      ...oby jak najdluzej to beda efekty...dolaczysz do mojego zestawu????

    • gotisza

      gotisza

      11 lipca 2015, 09:54

      Myślisz że dam radę? w sumie po takiej długiej przerwie miesiąc bez ćwiczeń obawiam sie że padne jak mucha po skalpelu ale skoro tak prosisz, ale żebym ćwiczyła dokładnie to co ty to proszę o linki na priv :) skalpel znajdę sama :) Już się boję :)

    • Greta35

      Greta35

      11 lipca 2015, 10:29

      Dasz rade...wierze w ciebie :)

  • KASI2013

    KASI2013

    11 lipca 2015, 07:46

    wow wow wow .... jakaż jestem dumna z Ciebie !!!!! ...buziaczki dla mojej psiapsióły ... maleńka jesteś wielka !!! masz serce bojownika :D

    • Greta35

      Greta35

      11 lipca 2015, 08:10

      Dziekuje...tez jestem z siebie dumna:) Tabata nie jest taka ciezka tylko cw.3 no i ostatnie jest dla mnie trudne...reszte w rytmie Gosi :D

    • KASI2013

      KASI2013

      11 lipca 2015, 08:22

      ... z czasem i te dwa ćwiczonka będą pikuś ... trening czyni mistrza :D