Ale ten czas leci, zeby mi tak kg spadaly
. Jest super -1,5kg w tym tygodniu
Pilnuje picia odpowiedniej ilosci wody jednak z dieta roznie, nie znaczy ze obzeram sie- czasem jem cos innego co akurat mam w lodowce, gdy jest czas posilku i nie mam jak szybko przygotowac. Jednak w tym tyodniu postaram sie zgodnie z rozpiska...moze wiecej spadnie ????
Mialam dwa dni przerwy w cwiczeniach...dzis ponownie Primavera, zaraz zaczynam
Tydzien: 2/29
Dieta SD dzien: 12
Bez słodyczy dzien: 12
Obecna waga: 85,1kg
Spadek/Wzrost tygodniowy:-1.5kg
Wyjscie z otylosci pozostalo tylko: -8,1kg (tj.77kg)
Wyjscie z nadwagi pozostalo aż: -21,1 kg (tj.64kg)
Dojscie do celu pozostało aż: -27,1kg (tj.58kg)
---------------
Krok1: 84kg //do osiagniecia pozostalo: -1,1kg
Krok2: 82kg
Krok3: 80kg
Krok4: 78kg
IndianSummer2017
4 listopada 2017, 09:59Brawo! piekny spadek wagi! Dobrze wykonana praca!!! za chwile osiągniesz pierwszy krok i NAGRODA! :)
Greta35
4 listopada 2017, 10:38Dziekuje, oby tak zostało :) Juz nie moge sie doczekac
tracy261
3 listopada 2017, 17:50Ładnie Ci poleciało :) Trzymam kciuki za kolejny tydzień :)
Greta35
3 listopada 2017, 18:01Dziekuje...i niech tak zostanie spadkowo jak najdluzej...strasznie mnie to motywuje :)
aniapa78
3 listopada 2017, 09:35Super Ci idzie- gratuluję! Nie śpiesz się z tymi spadkami. 1,5kg w tydzień to na prawdę bardzo dużo.
Greta35
3 listopada 2017, 10:14No cos ty...wcale sie nie spiesze to pierwszy tydzien przy takim spadku...zazwyczaj jest ponizej kg na tydz, dlatego sie ciesze ogromnie.
Barbie_girl
3 listopada 2017, 08:28gratukuje peiknego spadku !!:) milgo dnia ;*
Greta35
3 listopada 2017, 08:36Dziekuje...ciesze sie ogromnie :) Niech Moc spadkowa trwa :)
Dama.Kameliowaa
3 listopada 2017, 08:15Gratuluję spadku :-) Widzę, że do upragnionej wagi dzięki nas tyle samo kg, niech szybko spadają!
Greta35
3 listopada 2017, 08:38Dziekuje :) ..o tak tylko ze ja walcze o 7 do Swiat...Uda Nam sie jeszcze pozbyc kilka kg w tym Roku :)
Dama.Kameliowaa
3 listopada 2017, 10:40Musi się udać ;-)
baja1953
3 listopada 2017, 07:491kg spadku to fajny wynik, cieszę się razem z Tobą... Obrazek świetny i jaki prawdziwy, popieram!! Można to tez ująć inaczej ; "nic się nie zmienia od na dupie siedzenia"... czyli...działajmy:)) Gratuluję raz jeszcze:)) Powodzenia:))
Greta35
3 listopada 2017, 08:39Dziekuje. Dzialam dalej.Po porannej toalecie jeszcze spadlo i jest -1.5kg...
baja1953
3 listopada 2017, 10:45super:)) Spadki motywuja najlepiej:))