dziś nadszedł ten dzień. zawiozłam dzieci do szkoły.
i stwierdziłam, że dość 85,7kg! MASAKRA!
dziewczyny wesprzyjcie proszę.
pierwszy mój cel to 80 kg.
potem będzie dalszy plan.
zamierzam jeść 3-4 posłki dziennie. i jeździć na rowerze stacjonarnym.
dziś nadszedł ten dzień. zawiozłam dzieci do szkoły.
i stwierdziłam, że dość 85,7kg! MASAKRA!
dziewczyny wesprzyjcie proszę.
pierwszy mój cel to 80 kg.
potem będzie dalszy plan.
zamierzam jeść 3-4 posłki dziennie. i jeździć na rowerze stacjonarnym.
PokonacGloda
5 września 2016, 10:38Tylko nie głoduj :) Rozsądna dieta to najlepsza dieta! :) Trzymam kciuki!
madzix21
5 września 2016, 09:423 posiłki to za mało. Jedz 4-5 a najlepiej 5 ;) ale wiadomo małe porcje. POWODZENIA!
grubamamaa
5 września 2016, 10:06to może dolożyc owoc miedzy posilkami?
madzix21
5 września 2016, 14:35Owoc, warzywo, jakiś jogurt. Jak je się często małe porcje to unika się przejadania na noc i objadania w dniu skończenia diety. 4 posiłki to minimum