Witajcie u mnie zmora wszystkich kobiet "czerwony dywan" chyba wiecie prawda więc ważyć się nie będę.
Zimno mokro ponuro brr jak ja nie cierpię jesieni i zimy ale są w tym znikome plusy bo w trakcie odchudzania można chować się za swetrami i bluzami ciut za dużymi i nikt nie zauważy tego że chudniemy by na wiosnę zrobić wrażenie i pokazać efekty naszej pracy i tych potów.
Dietka mówię NIE
Zdrowe odżywianie TAK
Kilogramy idą w dół powoli ale idą i mam pewność że nie będzie efektu jo-jo.
Brzuch moja zmora
Dużo spacerów dziś planuję godzinny spacer w szybkim tempie
Pozdrawiam i życzę sukcesu we wszystkim i piękniejszego jutra buźka