Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
GRUBASKOWY spadek 1kilogramowy:P + zdjęcie
narzędzia tortur:)


Dzień dobry moje skarby:*
Dzisiaj jestem w domu  w pracy jest za mnie moja zmienniczka więc mogę dzisiaj trochę zająć się sobą
NAJPIERW RADOSNA NOWINA, TE SIÓDME POTY KTÓRE NAPISAŁA W WIERSZU I KTÓRE WYCISKAM W ŻYCIU DAJĄ EFEKT!!!!
TADAMMM: WESZŁAM NA ZOŁZĘ WAGĘ A TAM ZNOWU 1KG MNIEJ!!! może to nie jest rewelacja, może to nie dużo i może dla niektórych nic : ALE DLA MNIE TO KOLEJNA JEDYNKA DO PRZODU I ZNAK, ŻE MOJE WYSIŁKI TO NIE TYLKO GADANIE A EFEKTY
Wczoraj znowu wykonałam plan ćwiczeń:
1) 20 minut na rowerku stacjonarnym na najmniejszym obciążeniu ( skorzystałam z rady, że to najbardziej działa na nogi:)
2) 10 minut mojego TWISTERKA 
3) ćwiczenia na ramiona z moją ukochana kobitką z youtube
4)  100 półbrzuszków i 1 dzień A6W  ( powiem wam, że zaczynam ją już po raz trzeci w życiu, zawsze dochodzę do 10 dnia i padam O LOSIE OBY TYM RAZEM WYTRWAĆ DO 11)
5) oraz marsz ( w szybkim tempie) z minutnikiem 5 minut ( wysoko podnosiłam te moje norzyska

A teraz coś, co dla mnie wygląda jak narzędzie tortur a nazwy nie znam. Znalazłam to w domu, za chiny nie wiem do czego służy( chociaż wmawiają mi, że do masażu). Więc ja ze swoim niezwykle kumatym mózgiem będę to używać do jednego celu:
DO MASAŻU MOJEGO TŁUSZCZYKU 
Niby to skakanka, ale za krótka, ma takie kulki, myślę że do masażu, więc chyba jak wklepię sobie balsam odchudzający to będę się tym masować, co sądzicie?? 
MIŁEGO DNIA ŻYCZĘ, WASZA ZNOWU TROCHĘ MNIEJSZA GRUBASKA:*
  • Touta

    Touta

    21 grudnia 2011, 10:31

    też mam takie narzędzie tortur gdzieś (:

  • Aiden

    Aiden

    9 grudnia 2011, 20:09

    Wiem jaka to radocha jak spadaja te kilogramy pierwsze. Gratuluje ! Jak tak dalej pojdzie to najpozniej w styczniu zobaczysz juz 7 na wadze :)

  • duszka189

    duszka189

    9 grudnia 2011, 18:29

    Ja tak na szybciutko ..... w biegu zerkam co tu u ciebie i buziaka zostawiam:) <img src="https://app.vitalia.pl/pub/613/613297zegamvbcj3.gif" width=127 height=116 border=0>

  • madia

    madia

    9 grudnia 2011, 16:49

    kurcze dla mnie rewelacja pamietaj liczy sie kazdy kg :)) jeszcze 3 kg i bedzie 6 z przodu :)) wiec nie poddawaj sie :))

  • Karampuk

    Karampuk

    9 grudnia 2011, 16:16

    a moze zeby sobie samemu plecy masowac??

  • CherryWoman

    CherryWoman

    9 grudnia 2011, 15:29

    masazerek na udka byłby fajny :)

  • martka1987

    martka1987

    9 grudnia 2011, 13:49

  • wera155

    wera155

    9 grudnia 2011, 13:42

    1 kg mniej to nic???? eeee to Bardzo Dużo :D taaak to masażer chyba zeby złapac i masowac plecki i nie trzeba meczyc faceta hahahaah :) Pozdrawiam

  • mimi69

    mimi69

    9 grudnia 2011, 12:29

    polecam A6W- bardzo skuteczne

  • miloku

    miloku

    9 grudnia 2011, 12:19

    1 kg mniej :))) ekstra :)))) a ten sprzecior to faktycznie masazer :) dobry na cellulitis i wyszczuplenie nozek :))) milego dnia:)))

  • piersiastamycha

    piersiastamycha

    9 grudnia 2011, 12:05

    Dokładnie, ten sprzęt jest do masażu, bo taki ma moja babcia;)).1kg mniej to wcale nie mało,wręcz przeciwnie - świetny wynik i oby Cie zmotywował do dalszej walki!! Pozdrawiam i gratuluję!!:)

  • jojo11

    jojo11

    9 grudnia 2011, 11:55

    gratuluję spadku ja mam do masażu taką szczote - prawie jak dla konia heheheheh ale daje efekt więc masuj masuj !!!!

  • Muminka00

    Muminka00

    9 grudnia 2011, 11:54

    A mi kiedyś udało się zrobić prawie całego Weidera...na 2-3 dni przed końcem odpadłam.... Może pora wrócić do a6w? :)

  • Aska75

    Aska75

    9 grudnia 2011, 11:48

    Gratuluje kolejnego spadku wagi!