Dzień dobry dziewczęta. Słońce wstało a ja z nim![]()
Pół nocy rozmyślałam ( a to nawet mnie zmęczyło ![]()
), rozważyłam wszystko, za i przeciw. I wyszedł mi jeden bilans : SCHUDNIJ BO BĘDZIE Z TOBĄ ŹLE!!!!!.
), rozważyłam wszystko, za i przeciw. I wyszedł mi jeden bilans : SCHUDNIJ BO BĘDZIE Z TOBĄ ŹLE!!!!!.Na początek założyłam: Pamiętnik Odchudzania ![]()
To bardzo dobra rzecz, każdego dnia będę pisała ile czasu poświęciłam na sport i co tydzień będę pisała swoją wagę i wymiary. Niedziela, dzień święty ( wiec i ja go dla siebie takim ustanawiam ) gdyż każdej niedzieli będę robiła pomiary i zapisywała postępy.
Mam kilka dobrych nawyków z poprzedniego odchudzania a mianowicie: nie jem białego pieczywa ( wolę razowy lub steropian ![]()
) MASŁO całkowicie odstawiłam, Masło to mój wróg ![]()
.
) MASŁO całkowicie odstawiłam, Masło to mój wróg 
.Piję tez dużo wody, zaopatrzyłam się w mineralną gazowaną :)
Ale sama dieta to przecież nie wszytko.
GRUBASKA ruszyła tyłek i jeździ na rowerku, skacze na skakance, ( próbuje ![]()
) używać hula hop które kupiła( ale nie umie się nim posługiwać, no za chiny ludowe mi to nie wychodzi ![]()
)
) używać hula hop które kupiła( ale nie umie się nim posługiwać, no za chiny ludowe mi to nie wychodzi )Mam twistera i UWAGA w telefonie kom. mam krokomierz, dziennie będę robić po 2000tyś. kroków, zalecają 10000 tyś ale powoli.
NIE OD RAZU GRUBASKĘ ODCHUDZONO ![]()
I tym optymistycznym akcentem zakończę pisanie, nie odpuszczę a WY mi w tym pomożecie :)
Miłego dnia ;*
tatusiu
3 maja 2012, 11:26hej kochana co tam u ciebie gdzie jestes wracaj tu szybciutko buzka
JulkaT
30 kwietnia 2012, 10:21Powodzenia... nasze życie w naszych rękach :-)
madia
26 kwietnia 2012, 11:59witaj ponownie.. ciesze sie ze jestes i mam nadzieje ze osiagniesz to co sobiepostanowilas :))
malinak92
25 kwietnia 2012, 19:52i to mi się podoba! nawyki już masz świetne, przyrządy do ćwiczeń jeszcze lepsze to teraz tylko trzeba trochę silnej woli i dasz radę ! wierzę w Ciebie i trzymam kciuki ;*
CherryWoman
25 kwietnia 2012, 12:20Musi sie udać :) też mnie interesuje ten krokomierz w telefonie, jakaś aplikacja czy cos?
JulkaT
25 kwietnia 2012, 11:38Na pewno sobie poradzisz... mocno trzymam kciuki... i życzę powodzenia:-) Musimy dać radę...
ewela22.ewelina
25 kwietnia 2012, 11:35super !!! do dzieła!!! kochana jak to zroiłąs ze masz w tel krokomierz??? buziak:*
Lifelovefree
25 kwietnia 2012, 11:33Powodzenia :P Trzymam kciuki ! :)
reiven
25 kwietnia 2012, 11:19trzymam kciuki!