Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
133 dzień diety .

Hello

Ależ ten czas zasuwa.  Juz minęło 2tyg od ostatniego wpisu. 

Weekend majowy minął przyjemnie, bylismy na imprezce u szwagra gdzie grzecznie jedzeniowo w ramach kolacji i podwieczorka zjadlam kawalek ciasta i talerzyk salatki z wedliną  + 9 filizanek herbaty bez procentowych  . Pozostale dni majowki miło spędzone z mężem, w sumie bez wyjazdów w domu. Jeden dzień poświęciliśmy na koszenie ogrodu, ja kosiarką  zwykłą mąż żylkową i poszło sprawnie. Wpadla kaska za pit. W piatek jedziemy po nową kosiarkę. Na razie pogoda barowa pada i zimno wiec i tak bym nie pokosila. Wyplewilam w jarzynach. Buraczki, koperek i ziemniaki pieknie rosną. W szklarni pomidory i ogórki nawozone gnojówką z pokrzyw też rosną jak na drożdżach. 

Mąż w czwartek byl świadkiem siostrzeńcowi do bierzmowania, nie kupowal żadnego prezentu ani pamiątki dał tylko 300zl do koperty, ja w tym czasie mialam wizytę u reumatologa z tym moim przewleklym bólem łokcia.  Diagnoza łokieć tenisisty, dostałam blokadę w zastrzyku by usmieżyć na jakis czas ból i babeczka kazala zakupic w sklepie ortopedycznym opaskę odciążającą ten mięsień i staw łokciowy, zamówiłam  na necie koszt prawie 200zl, kazała też zebym załatwiła sobie rehabilitacje.  

W czwartek mamy pierwsze spotkanie rozpoczynajacych sie treningow fitness w naszej wiejskiej swietlicy. Cwiczenia ma prowadzić  jakaś  instruktorka fitnessu. Pierwsze spotkanie gratis. Zastanawiam sie czy skorzystać. W sumie moglabym pójść, mam blisko z 500m od domu. Zobaczyc jak to bedzie wyglądać ile razy w tygodniu i jakie koszta. Tak czy siak w domu sumiennie ćwiczę co drugi dzień, nie odpuszczam z treningami. Teraz wyciągam wszystkie ubrania w szafie, przymierzam, oglądam, patrzę jak kolejny mniejszy rozmiar zaczyna być na mnie za luźny. Przypomnę przy wadze startowej byl to rozmiar AŻ 56/58! Obecnie 50/52. 

Zamowilam na OLX 4 duze plastikowe beczki pojemności 220l każda, używane, ale po cenie 4 razy niższej niż za nowe, potrzebuje je miec do podlewania w szklarni i postwic je przy rynnach by łapać deszczówkę. Jutro beda u mnie. Zamowilam tez 20 tubek mojego ulubionego kremu evree ktorej firma upadla i wycofują wszystkie ich produkty ze sprzedaży a to co jeszcze można  kupic sprzedają po cenach z kosmosu. Bynajmniej za krem który w rosmannie kosztowal 6zl obecnie w necie placi sie 50zl, poszaleli. Ale udalo mi sie zamówić w jednej internetowej aptece tubka po 8zl wiec jeszcze znosna cena. Kremuje co wieczor po kąpieli nim łokcie, kolana, pięty i ręce. Od stycznia zurzylam juz 15 tubek po 100ml. Mam innych kremów pelne szuflady ale żaden nie dorównuje konsystencją, nawilżeniem i zapachem do Evree.

Z termomixu tworze sobie fajne lemoniady bez cukru z miętą z ogródka czy orzeźwiające napoje z limonką , imbirem i natką pietruszki, ktorej mam pełno w szklarni, oczywiscie II śniadanie to koktajl z domowego jogurtu naturalnego plus mix owoców z zamrażarki ( borówki,  truskawki, czereśnie, wiśnie, maliny, jeżyny ) lub świeże jabłka , gruszki, banany. Uwielbiam. 

W sobotę bylismy na wycieczce  po okolicy, pogoda byla piękna a ja juz z rana trening i porządki mialam zrobione wiec jak mąż wrócił z pracy to pojechalismy, zaliczyliśmy tez obiad na mieście, my to juz taki rytuał mamy że jak w tygodniu codziennie ugotuje w domu tak w weekendy stolujemy sie na mieście. Nie są to śmieciowe KFC , MCDonaldy czy pizzerie idziemy sobie zjesc normalny obiadek: -)

Myślę żeby kupic z 50 sadzonek pelargoni i wkoncu obsadzic balustrady balkonu, drabiny i parapety, ale wecie co...? jakos tak postawiłam na jedną kartę żeby na pierwszym miejscu  zadbac o siebie i miec nad sobą 100% kontrole nie jak kiedys wszystko w kolo bylo wazniejsze niz ja sama, moja dieta i treningi, skupiałam uwagę na sprawach jak teraz twierdzę "mniej ważnych". Od stycznia zdrowe regularne odżywianie, pilnowanie 3litry płynów  dziennie, treningi co drugi dzień, pielegnacja ( peelingi, kremowanie, maseczki, odżywki, balsamowanie, depilacje, manicure,  make up, eleganckie ubrania, dopasowane szpilki, torebki, ładna biżuteria, fryzura, niech patrzą jak się łaszczę...a co :-)) . Mąż dumny z żonki, bo pięknieje, bo dbam o siebie, podziwia że jestem twarda, nie poddaję się, nie marudzę, robie swoje i dostrzega efekty: -) ciesze się ogromnie że się  nie potykam, że stanowczo wypelniam plan,  że mąż jest ze mnie dumny i mnie wspiera oraz mocno kibicuje : -)))

Dobra kończę, lece poćwiczyć i obiadek upichcic: -)