Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
212 Dzień/ podsumowanie lipca.

Hello

Mamy już koniec lipca, połowa lata za nami, czas zasuwa jak szalony, za rogiem jesień się czai, a ja sobie solidnie dietkuję, ćwiczę systematycznie co drugi dzień i piję 3 litry wody z cytryną, a tak się prezentuje podsumowanie

 Styczeń / -4kg

Luty / -3,8kg

Marzec / -4,6kg 

Kwiecień / -2,3kg

Maj / -2,8kg

Czerwiec / 0,0kg

Lipiec / 2,6kg

A więc od Nowego Roku zgubiłam 19,6kg 

A ogólnie od wagi najwyższej z jaką tu startowałam zeszło -29,6kg 

Ostatnio miałam fazę na arbuzy, obecnie pożeram dzień w dzień jogurty naturalne z wędzonymi śliwkami kalifornijskimi, o raju jak mi to smakuje wspaniale, a jakie rewolucje jelitowe po tym , nie do opisania 

Ze spraw codziennych ...zanurkowałam ostatnie dni w kuchni, a dokładnie w słoikach i przetworach. Mam ogrom pysznych malinowych pomidorków więc przerabiam je na zimowe przeciery, sosy i soki na świeżo pite w wersji pikantnej schłodzone, mega pyszota . Ogórasy konserwuje i przerabiam na sałatki tak u siebie jak i u siostry ( wyjechali na Chorwację, więc opiekuję się ich kurami, rybkami, psem, szklarnią, kwiatami), wczoraj zbierałam maliny, jeździmy też na piękne prawdziwki, w końcu się pojawił pierwszy wysyp, przerabiam na suszone, marynowane i mrożone do zupki

Piękne zdrowiutkie, ogromne, nazbierane na godzinnym popołudniowym spacerze 

Klasyczny włoski przecier pomidorowy z bazylia i czosnkiem z pomidorów malinowych poleca się zimą na pomidorowke 

Mam już cały regał tych przecierów, wszystko wrzucam w termomixa i praktycznie samo się robi , wygoda że hej. 

Sok pomidorowy poleca się w sezonie pomidorowym. Najlepszy świeżo robiony, dobrze przyprawiony, kremowy bez wyczucia pestek i skórek, przygotowany w mig z thermomixem

Nie ma jak własne, nie pryskane,bez chemii, uprawiane na naturalnym nawozie z młodej pokrzywy, szklarniowe pomidory malinowe. Pyszne, mięsiste, słodziutkie

Na większą osłodę domowe lody śmietankowe z termomixa, pyszniutkie 

I moja Zębula z Guzikiem na popołudniowej drzemce

No i to by było na dziś tyle, lecę machnąć trening i szykować obiadek. Mąż jednak urlop zaczyna od najbliższej soboty, może wyskoczymy na wycieczkę do Morskiego Oka i na pewno będą wycieczki do lasu na grzybobranie, a co więcej nie ma nic w planach , ewentualnie jakiś spontan. 

Ach zapomniałabym dodać, bo wspominałam ostatnio, że 10go sierpnia idziemy na imprezę 20 lecia sis i szwagra. Mam już prezent . Znajoma z czasów liceum otwarła własne mobilne SPA , (uczyła się i pracowała kilka lat w tym kierunku), wynalazłam ją na FB, idealnie wpadła mi z tą ofertą. Zamówiłam u niej Voucher na wartość 500zł, wybierając opcję dwóch podwójnych masaży 90minutowych . Masaż relaksacyjny, z olejkami i świecami, całe ciało. Myślę, że będzie to fajna niespodzianka, bo voucher na weekend w SPA mnie nie stać, więc to taki tańszy zamiennik