Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Dzień 6..


Moje dzisiejsze menu to:
I trochę płatków z mlekiem (fitness i kukurydziane) + 3 pieczywka + kawa
II (3)grzanki z serkiem szczyp. + szklaneczka Kubusia
III Warzywa na patelnie z kurczakiem ..a po 30 min kawa
IV Koktajl z mrożonych truskawek i jog. naturalnego
V ..będzie bułka grahamka z sałatą, ogórkiem, pomidorem i szynką

No i byłam na godzinnym spacerku, poszłam do inter Marche na zakupy, w końcu ja robiłam zakupy. Kupiłam kasze kuskus, nigdy jej nie jadłam i nie wiem do czego używać, ale się dowiem. Kupiłam jogurty naturalne, musli i owoce w puszce (koktajl różnych owoców) i zjem jutro z jogurtem naturalnym. Kilka rzeczy jeszcze kupiłam, ale nie będę wszystkiego wymieniać.

Mały dzisiaj nie spał, wiec pewnie pójdzie wcześnie spać. Więc może napiję się po kolacji drinka żubrówki z sokiem jabłkowym, świadomy grzeszek.. 


szczerze? to tak było ze mną.. ale to się zmieni, zmienia.. bo nie powiem, że już się to zmieniło.. to może jeszcze wrócić, ale się staram!!
trzymajcie sie!!
  • sQzmeee

    sQzmeee

    8 stycznia 2012, 10:15

    Powodzenia maleńka ;p na pewno dasz radę jeśli mocno tego pragniesz i wierzysz w to że się uda ;) dietkowo radzisz sobie ładnie buziak ;p

  • zemra79

    zemra79

    7 stycznia 2012, 23:10

    a dlaczego owoce w puszce a nie swierze?

  • Merry

    Merry

    7 stycznia 2012, 22:45

    ja zawsze gdy piekę rybkę w sosie koperkowym to biorę do tego kaszkę kus kus albo jaglaną, bardzo podobne w smaku

  • ewela22.ewelina

    ewela22.ewelina

    7 stycznia 2012, 22:29

    no to zaopatrzyłas sie na tydzien:D heheh ja dzis jadłam kasze gryczana z warzwami mmm

  • lulukocialek

    lulukocialek

    7 stycznia 2012, 21:11

    ja dzis kupiłam kasze jaglana

  • samotnapasazerka

    samotnapasazerka

    7 stycznia 2012, 19:42

    Zmienisz się będziesz coraz piękniejsza i szczuplejsza zobaczysz ;)

  • maares

    maares

    7 stycznia 2012, 19:39

    ja tak od jutra odchudzalam sie jakies 4 miesiace - co wieczór silnie obiecujac sobie ze jutro to TEN dzien... ehhh - tym razem noworoczne postanowienie - twardo sie trzymam i 90% zaslugi to wsparcie Vitalijek ;) i oczywiscie cowieczorny rachunek sumienia przy Pamietniku!!!

  • bulebulerka

    bulebulerka

    7 stycznia 2012, 19:16

    Skąd ja znam ten odjutryzm - ciągle od jutra, dlatego tym razem zaczęłam od wtorku od razu a nie czekałam na nowy tydzień i poniedziałek ;)

  • SylwiaOna

    SylwiaOna

    7 stycznia 2012, 19:13

    hej uwielbiam kuskus...ale jedz go swiadomie bo jest dosc kaloryczny...bardziej niż ryz np. ja lubie go zjesc z warzywami na patelnie, kurczakiem...no wszystkim!

  • marlenka15

    marlenka15

    7 stycznia 2012, 17:54

    Ja ostatnio jadłam ją z kotlecikiem i suróweczką , jest pyszna ;)

  • wyslanniczka

    wyslanniczka

    7 stycznia 2012, 17:46

    jutro też zrobię, moje A tak zasmakowało, że się domaga więcej :)

  • wyslanniczka

    wyslanniczka

    7 stycznia 2012, 17:16

    Co do kuskusa, to dobra jest cukinia nadziewana :)

  • Pyzusiaa

    Pyzusiaa

    7 stycznia 2012, 17:09

    Ja też sie zmieniam ,czasem jest ciężko , ale coraz więcej mądrych wyborów żywieniowych zaliczam :) Pozdrowionka :*