Ok ok już mi lepiej. Dam radę, będę się trzymać. To te moje humorki, ale muszę trzymać nerwy na wodzy i dać z siebie wszystko..
Na rowerku już 20 min, za jednym razem. Zaraz siadałam dalej pedałować!
Dziś przyjedzie mamusia i zrobi mi farbę na włosy.
Aaa i zamówiłam sobie na allegro getry/leginsy takie zwykłe, bo dobrze mi się w takich ostatnio chodzi po domu.
A teraz menu na dziś:
I Jogurt naturalny z musli + dżem do jogurtu i dżem na waflu ryżowym + kawa z mlekiem i cukrem
II 4x pieczywka z polędwicą s. sałatą i ogórkiem
III 3 małe ziemniaczki gotowane + pierś z piekarnika + surówki - porowa i wiosenna (niestety kupione gotowe ze sklepu)
IV 3 mandarynki, jabłko
V 2 kromeczki z rybka w sosie pomidorowym
A teraz wyjaśnienie: śniadanie musiałam sobie osłodzić dżemem, bo ten jogurt był nie dobry... nie lubię samego jogurtu. A musli nie dodały smaku.
Bardziej martwi mnie obiad, bo niby zdrowo, ale łakomstwo wzięło górę (nie chodzi, że się obżarłam) tylko te surówki. Wiem, że one są z olejem, majonezem czy czymś tam innym, ale w końcu większość to warzywa.. i one są takie dobre.
Na posiłek IV i V zjem pewnie mniej. Postaram się zjeść mniej.
A teraz idę spalać kalorie !
marcelka55
13 stycznia 2012, 08:41Spróbuj z oliwą te surówki. Ja też długo nie mogłam się przekonać, ale jakoś poszło :)
sabrina73
13 stycznia 2012, 01:22Po woli i dasz radę, co do warzyw to nie zawsze da się tylko jeść je same, ja też robię z majonezem, bo czasami lepiej smakuje
lena165
13 stycznia 2012, 00:11do jogurtu dobry jest cynamon i tabletka słodzika ;) ja tak robię z naturalnym ;);) Pozdrawiam ;)
samotnapasazerka
12 stycznia 2012, 20:10Najlepiej samemu zrobić surówkę wtedy wiesz co dodajesz ;] ja też uwielbiam gotowe sałatki ale teraz ich nie jem
maares
12 stycznia 2012, 20:08czasem trzeba sobie oslodzic zycie :) i dobrze ze rano bo spalilas przez dzien ten dzemik! I GRATULACJE BO SWIETNIE CI IDZIE NA ROWERKU 20 MIN!!!!!!!! tak trzymaj
karola1222
12 stycznia 2012, 19:04smaczniutkie menu . powodzenia ;*
odzawszegruba
12 stycznia 2012, 18:07pyszne to menu :)
Merry
12 stycznia 2012, 17:42ale mniamniuśne menu ;D
marlenka15
12 stycznia 2012, 17:10Ja zamierzam sobie niedługo zrobić moją ulubioną surówkę w której też jest majonez , ale jakoś się tym nie przejmuję , dam go troszkę mniej, jedna łyżka majonezu otyłości nie czyni ;*
nowakala
12 stycznia 2012, 16:09Polecam łyżeczkę miodu do osłody jogurtu.
smoczyca1987
12 stycznia 2012, 15:29majonez też jest dla ludzi! pamiętaj o tym ;) nie można przecież popadać w paranoję :) tam gdzie można go zastąpić to się zastępuje, a gdzie nie można to się je i nie ma się później wyrzutów sumienia :) będę kibicować :)
sQzmeee
12 stycznia 2012, 15:17ja uwielbiam tą surówkę porową mam ją w lodówce ale dzisiaj jej nie jadłam na obiadek bo do zupy nie pasuje heh ^^ świetnie sobie radzisz :)
P.Mycha
12 stycznia 2012, 15:12Uwielbiam te surówki, jak zjesz trochę to nic się nie stanie;))!!!Pozdrawiam i łączę się z Tobą w pedałowaniu:))!!!
MllaGrubaskaa
12 stycznia 2012, 14:42a humorki ,no cóż taka nasza kobieca natura.
aneczka52
12 stycznia 2012, 14:41i bardzo dobrze;)