Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
64


weekendowo dałam sobie luz
może tego właśnie było mi trzeba

a dziś czuję nową energię.
dałam sobie nowe postanowienia.
* zero pieczywa /przynajmniej przez ten tydzień/
* zero kawy bo zawsze piję ją z cukrem
* rano jem musli
* wieczorem coś z warzyw
* ograniczam ziemniaki
* rano brzuszki i przysiady
* 2xdziennie rowerek
z tym, że teraz będę mieć @ wiec ćwiczenia muszą poczekać.

Będzie dobrze!
  • awredna

    awredna

    10 marca 2012, 13:10

    Hm, a dlaczego @ przeszkadza w ćwiczeniach? Źle znosisz? Ja nauczyłam się rozładowywać nerwy i ból poprzez ćwiczenia, więc same pożytki!

  • busiaczekkk

    busiaczekkk

    9 marca 2012, 12:11

    napewno będzie dobrze :) Ja tez przed @ jestem nerwowa i mam wilczy apetyt... ale teraz sie @ juz dawno skonczyla a ja nadal mam wilczy apetyt .. wiosną bedzie inaczej, bedziemy zadziej przxebywac w domku i w ogole... co do maluszka to ja słyszałam, ze dziecko im wiecej spi tym lepiej :) moze poprostu potrzebuje wiecej snu... :) buziaki i miłego dnia :*

  • maares

    maares

    7 marca 2012, 23:18

    swietne postanowienia- ja mialam ten sam klopot z kawa, ale zaczelam uzywac slodziku i jakos sobie radze :) powodzenia!!!

  • Merry

    Merry

    6 marca 2012, 18:16

    Kasiu jak parzymy pokrzywę?

  • asiuniaedytaa

    asiuniaedytaa

    5 marca 2012, 21:41

    trzymam kciuki:)

  • 25rybcia

    25rybcia

    5 marca 2012, 18:30

    18 to spoko chodzilo o pozniejsze godziny znajoma cos ostatnio znalazla na ten temat ale dokladnie niepaamietam napisze ci jak mi przesle pelna rozpiske godzinowa:)buziaki

  • Merry

    Merry

    5 marca 2012, 16:01

    ;)) no peewnie że będzie! musi być!

  • jaworek90

    jaworek90

    5 marca 2012, 15:27

    ;)

  • emi629

    emi629

    5 marca 2012, 14:13

    Trzymam kciuki :):)

  • samotnapasazerka

    samotnapasazerka

    5 marca 2012, 11:56

    3mam kciuki za trzymanie się tych postanowionek ;)

  • sQzmeee

    sQzmeee

    5 marca 2012, 10:46

    postanowienia świetne Powodzenia i do dzieła ;))) ;p ^^

  • Nina29.tarnow

    Nina29.tarnow

    5 marca 2012, 10:20

    Ja też bede sie trzymać Twoich postanowień :)

  • 25rybcia

    25rybcia

    5 marca 2012, 09:30

    mam nadzieje ze wytrwasz dzielnie buziaki:*

  • 25rybcia

    25rybcia

    5 marca 2012, 09:29

    hej cos juz malo tu zagladasz:(buuu ja to ziemniakow wogole nie jadam:) pamietaj zeby ie jesc warzyw czy owocow zbyt poznym wieczorem bo nie sa trawione tylko gnija w zoladku:/