Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Menu na dzień 14


Śniad: bułka z szynką konserwową i kawusia jak zawsze. pu-erh.
2 śniad: aktivia do picia i 3 pieczywka
Obiad: Rybka zapiekana w foli z warzywkami. Pu-erh.
-gruszka
Podwieczorek: Danio waniliowe z 1/2 musli bananowe
Kolacja: (będzie) 2-3 kromki z serkiem szczypiorkowym i ogórkiem


Mam do was dwa pytanie a raczej oczekuję rady..
Za tydzień po drugiej zmianie (ok 22.) spotykam się z koleżankami na tzw wkupne i będzie ..grubo.. sałatki, coś na gorąco, ciasto itp i oczywiście drinki.. co mi radzicie? help...

a drugie pytanko mam na temat naleśników z mielonym i warzywkami, robiliście już takie? jak tak to jak i z jakimi dokładnie składnikami? 


  • annadominika

    annadominika

    14 stycznia 2013, 18:50

    Nie szalej zbytnio ;) pij duzo wody i zanim po coś sięgniesz pięć razy się zastanów...lub odłuż zjedzenie na 10 min, potem następne 10 a jak nie wytrzymasz to zjedz coś lekkiego. Udanej zabawy ;))

  • marcelka55

    marcelka55

    14 stycznia 2013, 17:50

    Nie wiem czego dotyczy pierwsze pytanie? CO masz jeść czy co masz zrobić na tą imprezkę? A co do naleśników robiłam mielone z papryką i sosem bolońskim, ten farsz w naleśnik i polane również sosem bolońskim i posypane żółtym serem, zapieczone... niebo w gębie, ale mało dietetyczne :)

  • 1985natalia2

    1985natalia2

    14 stycznia 2013, 17:42

    Pieczarki papryka miesko jajka na twardo, ja skladam placka na pol i polowke na pol, takie trojkaciki wychodza

  • biedrona48

    biedrona48

    14 stycznia 2013, 17:10

    Możesz zjeść po troszkę wszystkiego. Drinki mogą być z małą ilością alkoholu lub weź wino wytrawne.