Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
1/dzien 4


dziś : 

  • bułka z serem i z ogonówką, kawa
  • musli z jogurcikiem
  • leczo
  • jogurt, dwa wafle ryżowe, jabłko
  • będzie sałatka pekińska

wczoraj:

  • bułka z filetem z indyka, kawa
  • musli z jogurciekiem
  • baton musli, banan
  • zupa kalfiorowa, kaweczka a przed kolacją jabłko
  • sałatka piekińska