Dzień Czwarty !!!
I śniadanie : 400 kcal
II śniadanie : 300 kcal
Obiad: 400 kcal
Kolacja : 100 kcal
Cały dzień = 1200/1111 kcal !!! O nie !! Ale uwaga ćwiczyłem 30 minut na rowerku stacjonarnym ;)
Dzień Czwarty !!!
I śniadanie : 400 kcal
II śniadanie : 300 kcal
Obiad: 400 kcal
Kolacja : 100 kcal
Cały dzień = 1200/1111 kcal !!! O nie !! Ale uwaga ćwiczyłem 30 minut na rowerku stacjonarnym ;)