Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
jutro zaczynam :)
13 stycznia 2013
hej :) od jutra zaczynam moją dietę. 5 posiłków o jednakowych porach i woda woda. Dużo wody :) jesli chodzi o historię mojego życia to chodzilam do dietetykow i chodzę do endokrynologa który udziela mi rad. Ciekawostką co do regularnych pór jedzenia to faktem jest gdy ustalamy godziny nie powinnismy "przegapiać" posiłków ponieważ prowadzi to do wyzwalania zbyt dużej ilosci insuliny a jak wiecie mamy ją w naszych organizmach ograniczoną a w rezultacie do różnych chorób np. cukrzycy. A teraz chcialam jeszcze dodać co do mojej organizacji tutaj a mianowicie będę dodawać zdjęcia co -5kg. Mam nadzieję że będziecie czekać z utęsknieniem żeby się nie porzygać od wyglądu mojego ciała. Do jutra!
xSoxShyx
13 stycznia 2013, 23:45hej ! dasz rade ! trzymam kciuki i bede obserwowac jak ci idzie ! bedzie ciezko ale nie zniechecaj sie :)
grubygrubass
13 stycznia 2013, 23:44I dziekuje za wsparcie. Może uda się tym razem
grubygrubass
13 stycznia 2013, 23:43Nie martw się Nualka. Też zdarza mi się opuścić posiłek czasem celowo czasem nie...wkoncu to skuteczny sposob na zrzucenie paru kilogramow ale mysle ze wazniejsze jest zdrowie. Warto o nie zadbac
Anka.1991
13 stycznia 2013, 23:36też jestem stałą pacjentką endokrynologa :) odkąd zaczęłam leczyć niedoczynność tarczy po raz pierwszy trwale udało mi się schudnąć (10kg) i to bez żadnych traumatycznych diet :) od tego czasu zachęcam wszystkich do sprawdzenia czy z ich tarczycami wszystko OK :) pozdrawiam i powodzenia! :)
MonikaGien
13 stycznia 2013, 23:23powodzenia!
Nualka
13 stycznia 2013, 23:23Przeraziłam się tym co napisałaś... Ja często opuszczam posiłki,najczęściej je przesypiam... Kurdę... :/