Cześć :)
Zaczne od razu od tego, że nie dałam rady dotrzeć do mojego celu... miałam 1 marca ważyć 99kg a waga wczoraj pokazała 101..., ale nie ma co się dziwić skoro nic nie ćwiczyłam, nic nie robiłam, a nawet coś tam wpadło do jedzenia "niedozwolonego" :D ale jakos się nie załamuje trzeba działać, przecież nie kupie sobie teraz paki chipsów bo nie schudłam i jestem smutna :D jestem zmotywowana i chce ćwiczyć! stąd moje pytanie do Was! chce sobie zrobić takie MIESIĘCZNE WYZWANIE. I teraz są dwie opcje albo sama sobie ułoże plan ćwiczeń np. trzy dni cwiczen jeden przerwy : 100 skakanek, 1h na roweku i serie z 1kg ciężarkami, czy poszukać jakiś filmików na yt z ćwiczeniami :D no sama nie wiem ta pierwsza opcja mi jakoś bardziej odpowiada, ale może WY mi coś polecicie?
Ogolnie to znalazłam swoją tzw. pasje,- PIEKĘ TORTY! :D świetny wybór na diecie, ale walcze same ze sobą jak robie jakieś torty typku kinder :D Na szczęście torty zawsze są dla kogoś więc nie mogę odryźć nawet kawałka :D:D
Powodzenia życzę wszystkim walczącym z dietą!
PannaNiecierpliwa
2 marca 2019, 15:10Pięknie ci idzie, aż zazdrość bierze tak spadłaś. A te twoje torty....ślinka mi cieknie za każdym razem jak na nie patrze :)
filipAA
2 marca 2019, 15:00Komentarz został usunięty
filipAA
2 marca 2019, 15:00Komentarz został usunięty
filipAA
2 marca 2019, 14:59Mi najbardziej pasują ćwiczenia Primavera od poniedziałku robię wyzwanie cały miesiąc treningów. Są fajne i co najważniejsze są dla poczatkujacych.
kklaudia1882
2 marca 2019, 12:12Rób to co tobie najbardziej pasuje :) ale przy skakance uważaj na stawy. Ja osobiście jeśli ćwiczę w domu to wolę filmiki na YouTube, ale myślę, że najlepsze jest to co nam odpowiada bo robimy to z chęcią bez zmuszania się :)