Cześć Wam!
Niedziela, koniec weekendu, praca, i problemy życia oraz dnia codziennego...
Mimo ogromnego braku chęci zmobilizowałem się do tego aby pójść biegać -to mnie chyba uspokaja i wycisza. Tak, ja też czasem potrzebuję wyciszenia...
Dzisiaj jeszcze tylko chwila przy komputerze i czas spać...a od jutra ponownie walka z systemem :/
Dzisiaj z uwagi na to, iż jest niedziela i wszystkie posiłki były później....dzisiejsza kolacja była po bieganiu i chyba była to dobra decyzja... Mówią ,że to roślinne białko? Ja się nie znam ;)
Poniżej standardowo moje bieganie w koło, kolacja oraz prezent dla "młodego"...
Ech...
KOLACJA
ENDO...COŚ TAM
NO I PREZENT DLA MŁODEGO...
tibitha
8 sierpnia 2016, 13:18Serdeczne życzenia urodzinowe dla Seweryna! Aplikacja Endomnondo jest super, a jak dodatkowo zainstalujesz Myfitnesspal to będziesz mógł sprawdzić czy dieta, którą stosujesz ma odpowiednią ilość kalorii, białek, węglowodanów i tłuszczy. Przed bieganiem lub inną formą aktywności lepiej nie najadać się za bardzo. Najlepiej zjeść np.pół banana przed biegiem, a dopiero po wysiłku posiłek białkowy. Pozdrawiam serdecznie i życzę miłego pokonywania kilometrów :D
GrzesGliwice
8 sierpnia 2016, 15:39Dzięki za wskazówki. Dzisiaj zobaczę co to za aplikacja. Pozdrawiam serdecznie i dziękuję za życzenia w imieniu syna :-)
angelisia69
8 sierpnia 2016, 03:45jej to juz doroslego faceta masz ;-) widac ze sportowy duch,super!
Ajcila2106
8 sierpnia 2016, 01:46Też wierzę:) Dzieci tak szybko dorośleją...trzymaj się:)
E-milka84
7 sierpnia 2016, 23:35Wierzę, że z prezentu się ucieszył ;) Wypoczywaj :)