Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Uwaga rower!

Ależ dlaczego nie hulajnoga? :D :D Ja kiedyś z koleżanką, pewnego pięknego dnia postanowiłyśmy, że zaczynamy jeździć. I z miejsca 18 km w jedną stronę, chwila na odsapnięcie dla dupki i powrót. Następnego dnia ledwo zwlekłam się z łóżka, czując mięśnie, których istnienia nie podejrzewałam. Na drugie piętro w chodziłam na prostych nogach, bo nijak nie mogłam ich zgiąć. Ani siedzieć :D bo tyłka w zasadzie nie czułam.

Jazda rowerem uzależnia tylko od razu nie rzucaj się na głęboką wodę, bo możesz szybko stracić zapał i rower pójdzie do kąta. Ja 30 km robię w godzinę 50 minut (wliczając w to minuty, które stoję na światłach). Taki czas uzyskałam po 3 miesiącach regularnego jeżdżenia na rowerze, który ma tylko 3 przerzutki. Na początku na większych podjazdach schodziłam z roweru, żeby się nie ośmieszać i nie wyglądać jak pies z wywieszonym jęzorem. Teraz podjadę wszędzie bez problemu. Ważna jest też umiejętność korzystania z przerzutek w odpowiednim momencie, żeby nie nadwyrężyć mięśni i stawów. Ja dzięki rowerowi schudłam sporo, więc Ty też możesz. Może biegając zrzuciłbyś kilogramy szybciej, ale jeżdżąc na rowerze bardziej dbasz o stawy i istnieje niewielkie prawdopodobieństwo kontuzji. Pozdrawiam Angela

Za grube opony na uprawianie kolarstwa szosowego, stąd taki kilometraż. Masz rower raczej w teren.

Gratuluję rowerka i pedałowania:) Ja może często i długo nie jeżdżę, ale uwielbiam to:) A kluseczki z żeberkami...mmm...mniam:) Jeszcze pamiętam ich smak:):):) Jak zapomnę...to sobie przypomnę...jedząc:):):)

Pojeździsz parę razy i się wkrecisz w to jeżdżenie. Nawet nie zauważysz kiedy. Tylko się nie poddawaj :)

ja nie wierze ... Ty ciasto ???? Jeszcze powiedz że tyle co na zdjęciu :P usmiałam się z tego wprowadzania roweru na lekki pagórek ale z drugiej strony pewnie sama bym tak zrobiła ;) Fotek jedzenia dzis nie będę komentowała - wiesz czemu ;) Za to świetnie musiało się zjeżdżać z tego mostu albo czegoś tam, Jeju ale ci zazdroszczę... jak ja dawno nie pedałowałam w sensie na powietrzu ;)

Chyba się nie doceniasz :) świetny czas! Mi się zawsze wydaję, że to nie chodzi o ilość kilometrów, ale czas trwania treningu. A więc 45 minut kręcenia to całkiem fajny trening.

Rower to świetna sprawa! :) tylko trzeba się przekonać i nie pędzić a podziwiać mijane krajobrazy. Ja zdecydowanie bardziej wolę rower od biegania, bo stawy tak bardzo nie dostają w kość - szczególnie przy nadwadze jest to dość ważna kwestia. Poza tym, kto powiedział, że hulajnoga nie jest dla ciebie? Ja posiadam specjalną, niemieckiej firmy dla dorosłych o udźwigu 100kg(kosztowała tyle co używany rower ^^) z przednim i tylnym hamulcem. Świetna zabawa! :) Często na niej jeżdżę do- i z pracy :D Ludzie się pukają w czoło jak mnie widzą, a ja mam na nich wy... rąbane :D