Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Wiosna, nareszcie!

Witajcie drogie vitalijki!!

Dziś pierwszy dzień wiosny! WRESZCIE! Tak długo oczekiwana wreszcie przyszła,
wczoraj objawiła się w postaci 20stopni i słońca, dziś trochę deszczu z rana, poza tym słońce, ale zimno, brr!
Przyszła wiosna, a to oznacza że za 3miesiące przyjdzie lato! I jak z naszymi przygotowaniami do bikini..?

Jakoś nie mam weny żeby pisać, chcę powiedzieć tylko że ten tydzień jak najbardziej na plus mi wyszedł:

Ćwiczeniowo:

Poniedziałek - ćwiczenia siłowe (1h) pakujemmyy:D

Wtorek- Orbitrek (1h)

Środa - ćwiczenia siłowe (1h)

Czwartek - Bieganie (1:11h)

Piątek - Orbitrek(1h), Zumba (2h)

Sobota i niedziela.. standardowo idę do pracy, więc uznaję ten dzień jako wolny od wysiłku.. Co nie do końca jest prawdą bo cały dzień jestem w ruchu. 

Spacerów nie liczę, codzienne minimum to 6km (na uczelnie i spowrotem), a jak na siłownie idę to jeszcze 2km extra,
jedynie w poniedziałki przemierzam około 17km piechotą (co zapisuje na endomondo, bo to nie mały dystans ;p)
Generalnie na siłownie od początku marca regularnie chodzę, tyle że poprzednie 2tygodnie robiłam treningi co 2 dzień.
Robię też wyzwanie -przysiady, nożyce i brzuszki.. zobaczymy co z tego wyjdzie.
Jeśli chodzi o dietę, to wrzucę jadłospis w niedzielę wieczorem, żeby zamknąć ten tydzień.
Dziś wrzucam foty z wczorajszego treningu i coś z fotomenu..

niezbyt dietetyczny - Simit (precel)ale co tam, ważne że smaczny

Równo miesiąc do urodzin. Celu 65kg na bank nie osiągnę (na pewno nie w zdrowy sposób). Więc cóż trzeba spojrzeć
prawdzie w oczy.. liczę na szóstkę z przodu, a co będzie za szóstką stało to się zobaczy..

Pozdrawiam,
bądźmy piękne na wiosnę!