Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
2 dzień na I fazie.... 1575kcal

7.00
2 kawałki chlebka fasolowego z serkiem homo (250kcal)
10.30
sałatka brokułowa (150kcal)
13.30
serek grani light (125kcal)
17.00
kiełbaski drobiowe i jog. naturalny z kakao (350kcal)
2 łyżki masła orzechowego (200kcal)
20.30
udo z indyka pieczone i jog. naturalny z kakao (400kcal)
kawusie i herbatki (100kcal)

dzisiaj walczyłam z głodem..... miałam przez cały dzień mega ssanie.... zjadłam dużo ale raczej w stylu SB tak więc chyba jest oki!!!
postanowiłam że na wagę wejdę dopiero po zakończeniu I fazy... czyli za dwa tygodnie.... przeszła mi przez głowę myśl by przejść pierwszą fazę Dukana.... ale nie.... jak poczytałam to stwierdzam że jest ona głupia i beznadziejna.... tak więc zostaję na ukochanym SB....
od czwartku powrót na siłownię..... i bańki chińskie.... i stepperek....no długo nie poćwiczę bo w środę zabieg ale.... trzeba skończyć z użalaniem nad sobą i brać się ostro do roboty!!!