Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
2 dzień II fazy.... 1445.1 kcal

9.30
tosty z chleba żytniego z serem light i pieczarkami (324.8kcal)
12.30
banan (162kcal)
15.30
2 zawijaski z kurczaka i pieczona kapusta (215.8+ 308.5kcal)
scorch
siłownia
białko
21.00
1/2 sera brie light (184kcal)
serek grani z kakao (150kcal)
napoje w ciągu dnia (100kcal)

plan dnia wykonany.... zgodnie z SB i siłownia..... mogę być z siebie dumna....

niby waga dziś rano pokazała 67.1kg.... jakoś w to nie wierzę.... przecież ostatnimi czasy prawie wcale nie trzymałam diety ?!?! zważę się w poniedziałek i zobaczymy co to będzie