Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
spójrzmy prawdzie w oczy
1 listopada 2015
Hej, wynik w październiku to -1,9 kg czyli ok 0,5 kg tygodniowo .. Trochę mało :/ ale nie jest źle biorąc pod uwagę ze niczego sobie nie odmawiałam .. Tak grzeszyłam przyznaje sie;(( ale obiecuje poprawę! W listopadzie będzie lepiej!! Jak pogoda na spacer będzie lipa to w domu tabata do oporu i nie ma ze boli !!;) cieszę się jedynie ze cm ładnie lecą -16 cm!! ;) : talia-5 cm, brzuch -4 cm, biodra -3 cm, udo i łydka po -1 cm i piersi -2 czyli najwiecej w miejscach na których mi zależy. Słyszałam opinie ze tabata która ćwiczę nie jest tabata.. Cóż może nie jest, ale jak widać efekty przynosi a jak ogarnę dietę to dopiero będzie spektakularnie !! Pozdrawiam Was kochane ;))
truskawkowo
2 listopada 2015, 10:210,5 kg, to zdrowe odchudzanie :) Dorzuć więcej ćwiczeń, jeśli chcesz szybciej zrzucić tłuszczyk. Pozdrawiam:)
grubciaakasia
2 listopada 2015, 09:09ważny i taki spadek, super :) powodzenia w kolejnym miesiącu :)
Maarchewkaa
2 listopada 2015, 08:53u mnie dokładnie taki sam spadek. eh. cóż, lecimy dalej, nie mozemy sie poddac :) mi spadło 21 cm.
Happy_SlimMommy
2 listopada 2015, 09:29A co ćwiczysz ?
Maarchewkaa
2 listopada 2015, 09:36biegałam.
krcw
1 listopada 2015, 23:08cm chyba bardziej widać niż kg :D
Happy_SlimMommy
2 listopada 2015, 09:30Szczerze powiem ze ja ich nie wodze.. Jedynie po ubraniu xD
Integra
1 listopada 2015, 20:56nie ważne że mało spada, ważne że spada i organizm potrafi sobie poradzić w sytuacji kiedy nie jesz wzorowo :)
Happy_SlimMommy
2 listopada 2015, 09:31Tak to prawda;) nie byłam świadoma jak duża role odgrywa systematyczne jedzenie mniejszych porcji
wiolla89
1 listopada 2015, 19:37Jak lecisz z talii?
Happy_SlimMommy
1 listopada 2015, 20:19No myśle ze to jeszcze po ciąży tak ładnie schodzi No i głownie tabata
wiolla89
2 listopada 2015, 08:38a tabata jest wyczerpująca? :) gdzie mogłabym znaleźć treningi?
Happy_SlimMommy
2 listopada 2015, 09:35Jest przyznam szczerze ale cały trening to tylko 20 min x 2 dni w tyg. Filmik z którego korzystam to yt. Centrum sportowca - tabata
wiolla89
2 listopada 2015, 09:46a daje jakieś efekty? :)
Happy_SlimMommy
2 listopada 2015, 09:48Uważam ze tak bo niczego sobie nie odmawiałam a mimo wszystko metr juz mnie ubyło :)
wiolla89
2 listopada 2015, 09:53o super!! dziękuję! :)
klaudiaankakk
1 listopada 2015, 18:44Bardzo dobry wynik. Szybsze chudniecie sprzyja jojo ;)
Happy_SlimMommy
1 listopada 2015, 18:54Serio ?? Myslalam ze nie ma zależności, oprócz Głodówki oczywiście
klaudiaankakk
1 listopada 2015, 19:42no co Ty, im wolniej schudniesz tym trwalsze to będzie :)
Happy_SlimMommy
2 listopada 2015, 09:36Czyli moje nowe motto" żółwim tempem na stałe do celu";))
klaudiaankakk
2 listopada 2015, 09:40Ważne aby do przodu :))
ewelka2013
1 listopada 2015, 18:09Tyle cm to jest to!!
Happy_SlimMommy
1 listopada 2015, 18:55Z nich jestem dumna;)) spacerki i tabata ;))
laauraa
1 listopada 2015, 18:07Lepiej wolniej chudnąć, a trwalej! :) powodzeniaaa!
marii1955
1 listopada 2015, 17:21Ja właśnie tak chudłam po 0,5 kg tygodniowo ... jest to lepsze niż szybka utrata wagi , będzie to bardziej stabilne :) Cudownie Ci spadają cm , nooo rewelacja :) Popatrz niby wagowo jest nie dużo - ale centymetrowo baaardzo dużo :) Szczuplejesz i to jest najważniejsze TAK TRZYMAJ kochana :) Ściskam i powiem tak JESTEM Z CIEBIE DUMNA :)))))))))))))))))))))
Happy_SlimMommy
1 listopada 2015, 19:01Dziękuje ;** nawet nie wiesz jak Twoje wpisy motywują mnie do dalszej pracy;))
aluna235
1 listopada 2015, 16:59Najważniejsze że są spadki, a co było bez grzeszków? Dobrze sobie radzisz. Pozdrawiam