Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Jest dobrze ;)

Hej~!

Wiem, sporo nie pisałam, ale nie potrafiłam się zebrać. A to dlatego, że miałam doła i w ogóle źle się czułam (+ okres?). Wiadomo, nikt tak nie popsuje humoru jak rodzinka, prawda? I zadba o to, byś miała ten zły humor i przypadkiem za długo się nie cieszyła. :) Ale przeszło i jest okej. ^^

A dlaczego? A dlatego, że myślałam, iż jest źle. Bo miałam okres i w ogóle, jak już wyżej wspomniałam. Z tym, że naprawdę ograniczyłam jedzenie, to fakt. No i jednak sprzątanie łazienki u mnie jest męczące? Tak czy inaczej, dzisiaj weszłam na wagę. Chyba z 10 minut się ważyłam, raz pokazywało 78 kg, raz 79 kg, więc wyśrodkowałam. I jestem naprawdę zadowolona i normalnie tak mnie to uradowało! Tym bardziej, że chodzę cały czas głodna praktycznie i w nocy z głodu spać nie mogłam? Dlatego trzy razy podchodziłam do lodówki, ale sobie odmówiłam! Jestem z siebie dumna, bo wcześniej nie potrafiłam, nawet jak nie byłam głodna. Ale udało się, ha! Jak chcieć to móc, chyba? :) Chociaż wtedy myślałam o tym miejscu, o Was, może dlatego się nie dałam, wiedząc, że nie jestem sama i nie jedna z nas walczy z nadwagą. W tym momencie naprawdę czuję się zmotywowana i mam wrażenie, że serio może się udać. Wiadomo, do 50 kg jeszcze dłuuuga droga, ale jeśli się porządnie za siebie wezmę, to jest możliwe, czuję to. :)

No, ale może przejdźmy do konkretów. Co ja robiłam przez ostatni tydzień? No, w sumie nic, bo to były te dni? Poza tym jak już pisałam, miałam zły humor. ALE! Postanowiłam sobie kilka rzeczy, które na razie udaje mi się realizować:

?        -> Nie jem pieczywa, w ogóle? Chociaż naprawdę mam ochotę, jednak się nie poddaję i w to miejsce znajduję sobie coś innego, np. kawałek samej wędliny czy jakieś warzywo

?        -> Aktualnie piję tylko wodę (nie liczę kawy i zielonej herbaty), odstawiłam soki, napoje gazowane, itp.

?        -> Staram się nie jeść po 18.00, chociaż dziś niestety musiałam zrobić wyjątek. Ale ostatnio zazwyczaj jem około 17.30. I dlatego jestem taka głodna, ale trudno, muszę wytrzymać?

?       -> Nie jem słodyczy praktycznie w ogóle. Okej, dziś sobie pozwoliłam na cukierka, wczoraj na dwa, ale to jedyne słodkie rzeczy jakie ja ostatnio w buzi miałam? I teraz muszę się trzymać, by znów nie przepaść dla słodyczy?

?       -> Oczywiście jem zdecydowanie mniej niż przedtem, dużo mniej. Może nie powinnam tak od razu przechodzić na znacznie mniejszą ilość jedzenia, ale w moim przypadku działa tylko terapia wstrząsowa? :P

I chyba na razie tyle. :) Ja oczywiście mam zamiar dorzucić ćwiczenia. W formie tańca? Za rok odbędzie się pewien konkurs i w sumie chciałabym bardzo wziąć w nim udział. Także powinnam zacząć już ćwiczyć, by umieć jakiś układ taneczny. Moim zdaniem to niezła forma ruchu. Poza tym jak bym już się zakwalifikowała, to wolałabym się sobie podobać i być szczupła, a nie być takim grubasem.

Poza tym mama też się niby odchudza i ostatnio kupiła ziołowe krople na odchudzanie, które zmniejszają apetyt i poprawiają metabolizm. Jak myślicie, to coś pomoże? Bo w sumie to zioła, ale ja jakoś nie wierzę w cuda?

A co tam u Was? Jjakie są Wasze metody na odchudzanie? Może ktoś mi coś poradzi? :)))))