pisze notke bo czuje sie jakbym dzis za duzo zjadla.
Moje dzisiejsze menu:
I śniadanie:
jogurt + platki kukurydziane + gruszka i troche otrębów
II śniadanie:
kromka razowego z szynką + gorący kubek
Obiad:
kurczak na wodzie z brokułami
Podwieczorek:
jogurt z płatkami
Kolacja:
kromka chleba graham z szynką+ gorący kubek
Kurde coś duzo tego... chyba zrezygnuje z podwieczorków bo mam do wyboru 4 lub 5 posiłkow a zawsze jadlam 4.
Jestem strasznie szczesliwa i zakochana. Marzy mi się zrzucic jeszcze 10 kg. Zaraz przyjezdza moja siostra ktora nie widziala mnie od grudnia:)
Moja dieta opiera sie na samym odzywianiu, bez cwiczen. Kupilam dzisiaj nowe balsamy ujedrniajace:) najpiekniejszych swiat wam zycze, jeszcze 2 kg i na kalkulatorze BMI bede miala wage prawidłową:) z otylosci na prawidlowosc hihihi.MAM OCHOTE WRZUCIC TU ZDJECIE PRZED I PO co o tym sadzicie?:)
buziaki
lumia
6 kwietnia 2012, 14:48ja chcialabym zobaczyc zdjecia :)) tez jak bedzie widac u mnie jakies efekty to wrzuce :P
didimariaa
5 kwietnia 2012, 18:51o ja chętnie zobaczę zdjęcia przed i po
Alllice
5 kwietnia 2012, 18:46o tak, ja bym chętnie zobaczyła efekty! :)
Paprotkaaaa
5 kwietnia 2012, 18:32moze dolaczysz do nas ??:)) zapraszam na moj profil :)) ostatnia notatka :)) cmok trzymam kcuki za Ciebie :*