Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Czwartek


Nie czuję "zakwasów". To źle.... 
Dzisiaj trzeba ułożyć dietę oraz wrzucić zdjęcie - by mieć punkt oparcia. Postanowiłem, że co tydzień będę wrzucał nowa fotkę. 
Co do treningu - dzisiaj bieganie. Lekkie tempo, ok 35 min. Powinno pójść lajtowo.