Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Sposób na stres?


Stresujący dzień, jutro wyniki matur. Boję się strasznie więc od rana staram się czymś zająć. Ćwiczenia okazały się zbawienne. Nie ma to jak ciężki trening na pozbycie się złej energii.Od dwóch tygodni mam problem z kolanem, dlatego skupiam się wyłącznie na mięśniach brzucha. Dziś rano znalazłam wspaniały trening i już go kocham. :)

 Ćwiczenia na brzuch z ciężarkami <--- Polecam 

Teraz relaks przy meczu z kubkiem melisy. A Wy jakie macie sposoby na stres? 

  • changeclaudine

    changeclaudine

    28 czerwca 2014, 18:47

    obejrzyj sobie ten filmik może coś pomoze https://www.youtube.com/watch?v=-HmPvFmz7RU :)

  • Sandra742

    Sandra742

    26 czerwca 2014, 23:22

    Ja też się strasznie stresuje. Nie mam co ze sobą zrobić. mam nadzieje że będzie dobrze. Trzymam kciuki :*