Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
21 dzień na 1500 kcl


Trzeci tydzień diety za mną :) W sumie zgubiłam - 6,10 kg, co bardzo mnie cieszy :D Spadek z ostatniego tygodnia to niepełny kilogram - 0,8 kg. :(Szału nie ma, ale w moim wieku wolniejszy spadek preferowany. 1500 kcl a w tym 5 posiłków zupełnie mi wystarcza. Posiłki są różnorodne, fajnie skomponowane ale malutkie. Różnorodność posiłków powoduje, że nie mam napadów wilczego głodu, czy ślinotoku na widok słodyczy. Jestem szczęśliwa, bo w końcu coś ze sobą robię, oby zapał i dobra energia wciąż były ze mną ! :) 

  • dorotamala02

    dorotamala02

    8 września 2019, 15:28

    Super! Tak trzymaj bardzo ładny spadek.Powodzenia:))

    • Hellada_2019

      Hellada_2019

      8 września 2019, 17:26

      Dziękuję i pozdrawiam :)

  • Elamela.gd

    Elamela.gd

    8 września 2019, 11:54

    Gratulacje za ładny spadek !!!!

  • drosera85

    drosera85

    8 września 2019, 09:43

    Bardzo dobry wynik, 0.8 kg to dużo w tydzień, nie zwiększaj już tego tempa! Powodzenia :)

    • Hellada_2019

      Hellada_2019

      8 września 2019, 17:28

      Też myslę, że to calkiem optymalne tempo, pozdrawiam :)