Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Co zmieniłam na lepsze, moje porady.

Ponad połowa drogi za mną.
Naprawde nie wierzyłam do końca, że będe chudła.
To wszystko dzięki paru rzeczom.

1. Ćwiczenia z Mel B.
2. Nie jedzienie do syta.
3. Pięć posiłków dziennie co trzy godziny.
4. Odstawienie słodyczy.
5. Picie wody, odstawienie napojów gazowanych.
6. Więcej owoców.
7. NIE PODDAJE SIĘ!

Dziewczyny! Wszystko jest możliwe naprawdę.
Wytarczy wiara, odpowiednia motywacja i chęć, aby coś zmienić i zacząć to robić! Myslę, że moje porady są takie, jak u wielu innych ale to się naprawde sprawdza.