Witam! Dzis jedzonko wygladalo tak:
Sniadanie: miska mleka z musli
II sniadanie: 2 kanapki z szynka,ogorkiem,papryka(ciemne pieczywo)+keczap
Obiad: Chilli con carne miska
Przekaska: Satino Gold Drink - napoj mleczny o smaku kokosowym
I tutaj mam pytanie!
Co sadzicie o tym napoju? Bardzo go lubie i chce wiedziec czy chcac schudnac srednio 1kg na tydzien moge sobie pozwolic na cos takiego?
Co do treningow, to dzis chyba zrobie sobie zumbe i moje cwiczenia na miesnie :)
Cos mi pyka w kolanie przy przysiadach, wiec nie jest wesolo :D
A teraz troche motwyacjI!
Katjiuszka
15 maja 2014, 20:04co za nooogi, moje marzenie :) co do napoju, codziennie - nie, od czasu do czasu jak najbardziej ta. Tylko w komponuj go odpowiednio w BWT - bilans dnia :)