MEL B-brzuch-10min.
CALLANETICS-60min,
TWISTER-15min.
Jestem dzisiaj zadowolona z siebie bo pomimo zakwasów po wczorajszej siłowni tyle wytrzymałam
A może wy coś wiecie ,co zrobić albo jak złagodzić zakwasyTytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
ćwiczonka
24 lutego 2013
Dziś ćwiczenia zaliczone MEL B-pośladki -10min.
MEL B-brzuch-10min.
CALLANETICS-60min,
TWISTER-15min.
Jestem dzisiaj zadowolona z siebie bo pomimo zakwasów po wczorajszej siłowni tyle wytrzymałam![]()
A może wy coś wiecie ,co zrobić albo jak złagodzić zakwasy
MEL B-brzuch-10min.
CALLANETICS-60min,
TWISTER-15min.
Jestem dzisiaj zadowolona z siebie bo pomimo zakwasów po wczorajszej siłowni tyle wytrzymałam
A może wy coś wiecie ,co zrobić albo jak złagodzić zakwasy
GlamourGirl
25 lutego 2013, 12:17na zakwasy małe piwo, ciepła kąpiel, dobre rozciąganie i kolejneo dnia trening ;)
marii1955
24 lutego 2013, 20:10Słyszałam , że gorąca kąpiel TO łagodzi ... ładnie ćwiczysz . Pozdrawiam :)))
therock
24 lutego 2013, 19:38na zakwasy dobry lekki trening i rozciąganie;)
mikelka
24 lutego 2013, 19:37ja nie mam zakwasow ..mimo ze cwicze codziennie ..nie poradze mimo checi :)