Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Oj nie będzie spadku w tym tygodniu

Ostatnie kilka weekendów obfitowało u mnie w zakrapiane imprezy, na których nie żałowałam sobie ani picia ani jedzenia. W sumie nie jest mi z tym źle. Raz się żyje. Do tej pory waga spadała mimo wyskoków. Dzisiaj na  "nieoficjalnym" ważeniu było na plus ok 1 kg. Dlaczego około? Otóż moja waga ma dziwny zwyczaj pokazywania różnych wyników w zależności od ustawienia. Zazwyczaj ważę się kilka razy i wybieram wynik środkowy.  W sumie nie wiem, czy problem leży w wadze czy krzywej podłodze :P 

Dzisiaj też pozwoliłam sobie na kawałek domowego ciasta. Zrobiłam Insnanity Pure Cardio z dodatkowym obciążeniem, więc czuje się (przynajmniej częściowo) rozgrzeszona. 

Ale wygląda na to, że przynajmniej trochę wyleczyłam się z czegoś, co nazywam "czekoladowym ciągiem" - jeszcze kilka miesięcy temu, na 1 kawałku na pewno by się nie skończyło, a ja wylądowałabym w łóżku z bólem brzucha i kacem moralnym. 

Wszystko jest dla ludzi, byle z głową i umiarem. I tego się trzymajmy.  

Pisałam wyżej, że robię Insanity z dodatkowym obciążeniem. W jednym z wątków na forum, Jurysdykcja zwróciła mi uwagę, iż nie jest to najlepszy pomysł, ze względu na ryzyko kontuzji. Wiem, że ma rację, jednak po tylu rundach Insanity robione "na sucho" przestało przyprawiać mnie o palpitację serca :P Po prostu moje ciało zaadaptowało się do cardio/interwałów na tym poziomie. Fizjologia. Wymyśliłam więc sobie, że dodam sobie trochę kg w postaci dwóch obciążników na kostki po 2 kg każdy a do niektórych ćwiczeń jeszcze 5 kg kettle. No i tak sobie skakam z 9 dodatkowymi kg i znów czuje się jak za pierwszym razem :P Czyli zdychająca, ale szczęśliwa. Może niektórym to się wydać dziwne, ale naprawdę kręci mnie jak pot zalewa mi oczy, serce wali jak oszalałe i ciężko złapać oddech. Mam tylko nadzieję, że nie popalę sobie mięśni za bardzo w ten sposób. 

Trzeba jednak zainwestować w karnet na siłownie, albo lepsze hantle z regulowanym obciążeniem, bo z tymi które mam teraz (2x2 kg + 2x2kg (obciążniki) + 5 kg) to mięśni za bardzo nie zbuduje, nie ważne ile będę nimi machać.