Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Witaminy przy treningu? Stosujecie?



Hej

Mam do Was pytanie, czy bierzecie jakieś witaminy wspomagające organizm przy treningu? np żeby stawy nie bolały i tego typu?? Czuję dyskomfort po insanity i nie wiem czy stosować coś? Mam nadzieje że jakieś odpowiedzi od Was uzyskam:)

Fit test2 przedemną 



Pozdrowionka!!



  • Taka_Kasia

    Taka_Kasia

    12 sierpnia 2013, 22:37

    Ja też glukozaminę wcinam i pomaga naprawdę. Zrobiłam sobię pewnego czasu niemałą kontuzję w prawym kolanie i o dziwo, tabletki pomogły :-)

  • montignaczka

    montignaczka

    6 sierpnia 2013, 10:50

    trzeba cwiczyć wcześnie rano albo późnym wieczorem. Jak ja wracam z pracy, to w pokoju mam nie do wytrzymania, dlatego czekam do 20stej :) ale lato mogłoby u mnie trwać cały rok

  • Pereucia

    Pereucia

    5 sierpnia 2013, 19:49

    Ja na stawy maść rozgrzewająca bo mam problemy lekkie z kolanem.

  • butterflyyyyy

    butterflyyyyy

    5 sierpnia 2013, 17:23

    Ja biore glukozamine bo kolano mnie boli, no i magnez bo czasami juz tak jestem wypompowana, ze szok. Ale to od jakiegos czasu nie non stop...

  • NoWorries

    NoWorries

    5 sierpnia 2013, 13:44

    ja nie brałam nic, ale jak czułam dyskomfort to modyfikowałam te cwiczenia ;) na lzejsza wersje :)

  • donutt

    donutt

    5 sierpnia 2013, 11:41

    ja nie biorę nic :)

  • Aguilerra

    Aguilerra

    5 sierpnia 2013, 11:34

    Ja robię Insanity i nie używam niczego, w sumie nic nigdy nie brałam :)

  • montignaczka

    montignaczka

    5 sierpnia 2013, 11:30

    musialabyś popytać u kulturystów...ja bralam L-karnitynę, ale to na wpsomaganie spalania i raczej ze stawami nie ma za wiele współnego. Jak bardzo Ci dokuczają, to odpuść te ćwiczenia, zdrowie ważniejsze