Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Podajcie jakieś fajne ćwiczenia ;)


Do diety dołącze oczywiście ćwiczenia , i mam do was prośbę jeśli moglibyscie mi dać linki i nazwy fajnych ćwiczeń (coś na uda,brzuch ) to była bym wam bardzo wdzięczna za pomoc. Na necie jest tego tyle ze nie potrafię wybrać nic konkretnego. Czekam na wasza pomoc ;)
  • LolitaX

    LolitaX

    1 grudnia 2012, 21:30

    Na brzuszek a6w. Cudowne efekty

  • Tequila91

    Tequila91

    28 listopada 2012, 23:29

    Ja polecam 8minutówki :) 8 min abs, 8 min buns, 8 min legs, 8 min arms.

  • Milena.milena1

    Milena.milena1

    28 listopada 2012, 23:14

    Ja bardzo lubie kanal na you tube "fitness blender". Maja tam super cwiczenia i pokazane sa cale treningi. Pozdrawiam :-)

  • therock

    therock

    28 listopada 2012, 23:12

    Skalpel, killer i turbo Ewy Chodakowskiej - wszystkie części dostępne na YT:)