Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
111 dniowy plan. Nie może się nie udać. Taka opcja
w grę nie wchodzi.

Dzisiejszy wpis byłby znow beznadziejny więc żal się rozpisywac ...

DOŚĆ TEGO. W CZERWCU NA KOMUNII KUZYNKI MIAŁAM  WAŻYĆ 59KG TYMCZASEM WAGA PRAWIE NIE DRGNĘŁA!!!


potem w wakacje 2 wesela...

WYMYŚLIŁAM SOBIE TAKI PLAN, W KTÓRYM ROZPISAŁAM ILE KALORII MOGĘ ZJEŚĆ W POSZCZEGÓLNE DNI.

WIEM , ŻE NAJGOPRSZE BĘDĄ WIECZORY, BO JA MAM TAK ZAWSZE CAŁY DZIEŃ MOŻE BYĆ PIĘKNIE A WIECZOREM ZAWALAM.


WIĘC ROZPISUJĘ SWÓJ PLAN:

MAJ:

11.05 1500KCAL
12.05 1500KCAL
13.05 1450KCAL
14.05 1600KCAL
15.05 1450KCAL
16.05 1500KCAL
17.05 1600KCAL
18.05 1800KCAL
19.05 1400KCAL
20.05 1350KCAL
21.05 1500KCAL
22.05 1800KCAL
23.05 1400KCAL
24.05 155OKCAL
25.05 1500KCAL
26.05 1450KCAL
27.05 1600KCAL
28.05 1350KCAL
29.05 1400KCAL
30.05 2000KCAL
31.05 1400KCAL

CZERWIEC

1.06 1450KCAL
2.06 1500KCAL
3.06 1350KCAL
4.06 1600KACL
5.06 1500KCAL
6.06 1700KCAL
7.06 1400KCAL
8.06 1350 KCAL
9.06 1400KCAL
10.06 1550KCAL
11.06 1600KCAL
12.06 1800KCAL
13.06 2300KCAL
14.06 1550KCAL
15.06 1650 KCAL
16.06 1450KCAL
17.06 1500KCAL
18.06 1700KCAL
19.06 1450KCAL
20.06 1600KCAL
21.06 1550KCAL
22.06 1350KCAL
23.06 1600 KCAL
24.06 1500KCAL
25.06 1600KCAL
26.06 1500KCAL
27.06 1400KCAL
28.06 1350KCAL
29.06 1300KCAL
30.06 2000KCAL

LIPIEC:

1.06 1350 KCAL
2.06 1500KCAL
3.06 1350KCAL
4.06 1500KCAL
5.06 1350KCAL
6.06 1700KCAL
7.06 1400KCAL
8.06 1550KCAL
9.06 1600KCAL
10.06 1750KCAL
11.06 1400KCAL
12.06 1500KCAL
13.06 1450KCAL
14.06 1350KCAL
15.06 1500KCAL
16.06 1600KCAL
17.06 1500KCAL
18.06 1740 KCAL
19.06 1800KCAL
20.06 2000KCAL
21.06 1900KCAL
22.06 1600KCAL
23.06 1350KCAL
24.06 1400KCAL
25.06 1560KCAL
26.06 1600KCAL
27.06 1700KCAL
28.06 1450KCAL
29.06 1500KCAL
30.06 1350KCAL
31.08 1800KCAL


SIERPIEŃ:

1.08 1350KCAL
2.08 1500KCAL
3.08 1600KCAL
4.08 1300KCAL
5.08 1400KCAL
6.08 1600KCAL
7.08 1550KCAL
8.08 1700KCAL
9.08 1400KCAL
10.08 1500KCAL
11.08 1350KCAL
12.08 1500KCAL
13.08 1600KCAL
14.08 1390 KCAL
15.08 1450 KCAL
16.08 1350 KCAL
17.08 1600KCAL
18.08 1800KCAL
19.08 1700KCAL
20.08 1600KCAL
21.08 1500KCAL
22.08 1350KCAL
23.08 1400KCAL
24.08 1600KCAL
25.08 1600KCAL
26.08 2000KCAL
27.08 1780 KCAL
28.08 1450 KCAL
29.08 1500KCAL
30.08 1300KCAL
31.08 1500KCAL


I POMYŚLEĆ, ŻE TAK NIEWIELE DZIELI MNIE OD 56 KG A MOŻE NAWET I MNIEJ.....JEŻELI WYTRZYMAM OSIĄGNE SWÓJ CEL
....TO ZALEDWIE w 3,5 MIESIĄCA...

BĘDE STAWAĆ NA GŁOWIE, ŻEBY TRZYMAĆ SIĘ PLANU...NAJGORSZE BĘDĄ WIECZORY WIĘC MUSZE BYĆ NIESAMOWICIE SILNA...


111 DNI Z MEGA SILNĄ WOLĄ MOŻE SPRAWIĆ, ŻE WRESZCIE BEZ SKRUPUŁÓW BĘDĘ WKŁADAĆ KRÓTKIE LETNIE SPODENKI!!! 




a lato będzie bez krótkich spodenek ...


Jutro 1/111

 idę się wyspać, bo jutro wielki dzień!!!