Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
2/111

Witajcie kochane

dziś drugi dzień i zaczynam się bać ponieważ zjadłam dość dużo do południa i wykorzystałam już prawie wszystkie kalorie, ale wbiegam szybko na vitalie, żeby nabrać sił i się nie poddać:):!

NIE PODDAM SIĘ NIE MA OPCJI NAJWYŻEJ BĘDĘ GŁODNA PO POŁUDNIU, NIE SZKODZI PO POŁUDNIU DUŻO JEŚĆ NIE TRZEBA A BĘDĘ MIEĆ NAUCZKĘ BY W NASTĘPNYCH DNIACH MĄDRZEJ ROZPLANOWYWAĆ KALORIE!!!


Wczoraj był pierwszy dzień diety do godziny 19:00 było 1500kcal czyli wg planu do tego 1 godzina na rowerze i cały dzień sprzątania w domu i na podwórku, potem jeszcze jakiś spacer. Moja siostra miała wczoraj oczko i była rodzinna impreza, siedziałam tak przy stole i na początku nic nie jadłam, a potem stwierdziłam,że taka impreza nie zdarza się często i zjadłam  ze dwa małe kawałki ciasta twierdząc, że nie zaszkodzi.....przemyślałam to i uważam że zawaliłam i nie powinnam tego zrobić ...wyznaczyłam sobie ścisłe granice i je wczoraj w pierwszy dzień przekroczyłam
Dlatego też zaliczam ten wczorajszy dzień jako pierwszy nieudany, pozostaje mi jeszcze jeden raz a przede mną jeszcze 99dni;) nie mogę do tego dopóścić do kary!