Wracam do ćwiczeń z powrotem :)
Ten miesiąc w ogóle nic nie ćwiczyłam ponieważ pracowałam ale udało mi sie utrzymac wagę 73 kg i wymiary ciała :) Do mojej idealnej wagi brakuje mi 8 kg mniej :)
Wcześniej ćwiczyłam równo przez 30 dni to było moje wyzwanie i podołałam mu schudłam 3 kg niby nic wielkiego a cieszy :D ważne ze cm poszły w dół :P
Dla dowodu wrzucę moja tabele ćwiczeń :)
Zaraz lecę ćwiczyć !
nie wiem czy ktoś to w ogóle przeczyta ale dodawanie wpisów daje mi motywacje :D