Witam z powrotem!
Dawno , bardzo dawno mnie tutaj nie było od tego czasu dużo się zmieniło , pisałam wcześniej że udało mi się schudnąć ( bo tak było) . Schudłam jakieś 10 kg w zdrowy sposób ( miałam dietę ustaloną przez dietetyka ) . Jednak dieta się skończyła ja zaczęłam jeść więcej , stres , obowiązki , brak czasu , gorsze dni . I znów przytyłam co prawda nie wszystkie kg wróciły ale połowa tak ( waga się zepsuła to nawet lepiej ) 
. Nie wiem gdzie popełniłam błąd , dlaczego przerwałam dietę ? dlaczego wróciłam do starych nawyków ? Sama nie wiem ...
to takie smutne a wydawało się że wytrzymam dieta mi odpowiadała nie głodziłam się a jednak nie poradziłam sobie ... Boże ale jestem żałosna ...xd
Udało mi się nawet przez miesiąc ćwiczyć z Ewą Chodkowską efekty były a ćwiczenia mi się podobały . Zazwyczaj ćwiczyłam skalpel gdyż dla mnie nie był tak bardzo ciężki jednak widziałam efekty. PO ćwiczeniach zawsze poprawiał mi się humor i polubiłam ćwiczyć :) jednak dalej się zastanawiam czemu się poddałam . Pisząc to tak naprawdę dopiero to do mnie dociera. Teraz mam zamiar wziąć się za siebie tak jak wtedy jeść zdrowiej nie tylko dlatego żeby schudnąć ale też dlatego bo chce być taka szczęśliwa jak wtedy to naprawdę dawało mi dużo radość teraz jestem nie dość że załamana to jeszcze tłusta . KONIEC Z TYM dziś już jest trochę późno ale od jutra zaczynam !! :P
Wiem że to żałosne ale mi te wpisy naprawdę pomagają nie obchodzi mnie czy to ktoś czy ta czy nie . Po prostu robię wszystko by sobie pomóc , by się zmotywować a to wszytko dlatego by być lepszą wersją siebie .:)
Hmmm co jutro na śniadanie ?? mm owsianka z jabłkiem i cynamonem jedyne co mogę wymyślić ( jutro muszę zrobić fit zakupy ) :D 
Dobra motywacja https://www.youtube.com/watch?v=SuYClF3WUGo