Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Witajcie po długiej przerwie

Nie było mnie tu baaardzo długo.

Sama nie wiem co się stało, że znowu wróciłam. Chyba potrzebuję większej motywacji, a samej wiadomo jest trudniej.

Ostatni rok był ciężki i dosłownie i w przenośni. Do tej pory udawało mi się utrzymywać w miarę rozsądną wagę ale teraz znowu dobiłam 79kg!!! Nie chcę zobaczyć 8 z przodu więc biorę się za siebie. Cel: do końca wakacji, czyli mojego wyjazdu -7/8 kg.

Myślę, że założenie jest w miarę do osiągnięcia.

Plan na osiągnięcie tego to dieta 1500 kcal plus ćwiczenia ( codzienne w domu przez youtubem z MelB i może z Chodakowską,) Planuję ćwiczyć minimum 30 minut dziennie. W weekend rolki rower i co się da.

Trzymajcie za mnie kciuki mocno. Muszę się za siebie zabrać, bo wyniki mam słabe, a mam dla kogo żyć i muszę walczyć nie tylko o swoją figurę ale też o zdrowie.