Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
16:8

Od jakiegoś czasu przewijały mi się na tiktoku filmiki o diecie 16:8. Polega ona na tym, że je się w okienku 8-godzinnym a 16 godzin organizm ma "głodówkę". Na początku mojej przygody z dietą byłoby mi trudno, ale dziś poczułam, że spokojnie mogę ze śniadaniem poczekać do 12. Zobaczymy czy to pomoże mojej diecie. Czy ktoś z was stostuje tego typu post przerywany? 

Dziś na śniadanie zjadłam dwa kawałki boczku, 2 sadzone jajka i pomidora z fetą. Po takim królewskim śniadaniu myślę, że na obiad wygriluje sobie kuczaka w ziołach i do tego upieke jakieś fajne warzywka. Na kolacje? Jeszcze nie wiem. Może resztki po obiedzie. Na "deser" mąż kupił frugo bez cukru. Jakieś 33 kcal. Powinnam sobie odpuścić takie "wynalazki", ale chyba na razie nie jestem gotowa na 100% "czystą" dietę. Muszę popracować nad piciem więcej wody. Niestety mam z tym problem... Mąż zmusza mnie często do picia wody i wiem, że ma rację. Nalałam sobie dziś w butelkę tyle wody ile powinnam wypić i dokończę całą.