Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Zmienić postrzeganie ...

Witajcie . ..  Co ciekawego ...  A ot  tak w miarę statycznie jest.  Jeżeli chodzi o pogoed to dzisiaj   słonecznie,  ale wiatr I zimno.  Jednak to słoneczko  wiele rekompensuje,  mozna było  nawet wywiesić pranie na dworze I tez jest fajnie, bo tego prania sporo kiedy ja tak sie pocę. Bo jakas taka formaslaba moja ,  czy co..  A inne sprawy, czy dieta, bądź moim prograem.. Teraz sporo dni  miałam  ogólnożywieniową dietę, żeby sie doprowadzić  do lepszego samopoczucia I wiekszych sil. Jednak juz  trzy dni  zaczęłam z powrotem  ten program   bez glutenowy,  a powiedzieć musze ,że w tym rozwiazłym czasie zjadłam I kilka łyżek   porydzu  czyli owsianki normalnej glutenowej I kilka łyżek  takiego makaronu z puszki, z serem to był. Chyba żeby się nie zmarnował,  bo ta moja córka  to niiewiele  rzeczy jada, nowości, jest taka  konserwatywna, czego się nauczyła jeść, to żadnych innowacji wprowadzać nie lubi.  No to powiedziałąm ,ze niczego takiego nowego kupować nie będę  , ograniczę sie do najprostszych  pozycji, I rzeczy. I po co mi to było,   że zaskutkowało  to tylko  stanem goroączkowym  , trzęsie mnie trzy dni.  Zgrzeszyłam  też  ciastem  pojadłam dzisiaj,  bo tak stoi w lodówce, ponieważ kupiłam,żeby  poczęstować moją przyjaciołkę. Choć może to bardziej  moja [podświadomość  podpowiadała   mi, że sama bym sobie zjadła, ojjj  bo dawno nie jadłam  naszego polskiego ciasta. A wczoraj jak wracałyśmy znad morza,  gdyż byłyśmy na spacerku nad morzem z Luizką,  to weszłyśmy tam w okolicy do Polskiego sklepu, w którym  jest  nasze  przywożone z Polski ciasto..No I tak  -   zjadłam !!I mam zaspokojoną rządzę  , ochote na słodkie ciasto. Widocznie jakies moje drożdżaki  były w potrzebie, bo niestety,  ci co jadają sporo  słodkiego, to  mają takie rozrosty bakteryjne,  jakies drożdżaki....Dalej będzie dobrze,, musi byc tylko jeszcze bardziej mądrze, rozsądniej. Że jak to człowiekowi tego rozsądku brakuje. I rozwagi.  Często trzeba sie modlić o mądrość I roizwagę.   Oczywiście byłam  u pani doctor - tez naszej polskiej  doctor.  Powiedziałą,że te krwotoki,  to  niedobór wapna  - tak jak mówiłam.  Bo pokazałam jej moje suplementy, a tam w tym  wapna nie było, a skoro  diete nie wszystkie dania robiłam  to te niedobory były,  skoro wapna w tabletkach nie brałąm. Tak dziewczyny pizza ,że może byc sto roznych  powodów  na krwotoki. Ja niewiele znam, I ciekawa jestem  jakie to moga być.  Jesli chodzi  o moje ciśnienie,  to nie jest złe, oczywiście  jak wiemy,że emocjonalna jestem  to ono szybko może podskoczyć, np jak byłam u pani doctor I opowiadałam jej o moim programie wyleczenia jelit  I co za tym idzie chorób autoagresywnych, to takze opowaidałam z emocjami, to mi podskoczyło znacznie. Ale to moja emocjonalnośc, taka.  Bo tak wogóle  to ten program   odżywian ie warzywami,  no  -  zmienione odżywianie  bez tluszczy   cukrów,  to w tych dwóch miesiacach baardzo ładnie wyrównuje mi sie cisnienie, nawet przed wzieciem lekow,  czy co, jest w okolicach   140-155  doł  około 75, puls serca  około  55-65, tak że nie jest źle I to nie ciśnienie  wpłynęło na te krwotoki. To pewne I oczywiste.

Będzie tak,że przetrwam dostatecznie długo, że jelita sobie wyleczę I choroby autoagresywne też sobie wyleczę.  Znowu...jutro [pojadę  na programie  I tyle.... I ooo...  Zbliża sie czas mojego urlopu,  I wkrótce wyjadę do Polski  na wakacje. Na początku wrzesnia..Tak,że tymczasem,  -  do uslyszenia, pa, buziaki  -  Irena